宝贝泽

　　宝宝年纪小，各方面的功能发育还不完全，有时候宝宝的肺功能会很弱。如果妈妈在日常生活中不注意给宝宝调养，宝宝的器官机能恐怕会受到影响。专家建议妈妈们可以多做一些润肺的辅食，一是改变宝宝平时辅食的种类，给宝宝一种新鲜的感觉；二是给宝宝肺部更多的关注与呵护，妈妈们何乐而不为呢？接下来我们就来了解一下双枣杞果银耳羹的具体做法吧！

　　做双枣杞果银耳羹，需要的原料有：

　　枸杞子、冰糖、蜂蜜、小南瓜、银耳一大朵、红枣、酸枣。

　　双枣杞果银耳羹的具体做法有哪些？

　　1.将银耳用清水浸透泡发，洗净切去底部的老黄根，撕成小朵，备用；

　　2.枸杞子、红枣和酸枣分别用温水清洗干净，备用；

　　3.小南瓜清洗干净，切去顶部，将里面的瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖干净；

　　4.连同银耳、冰糖一起放入锅里，加适量开水炖煮20分钟

　　5.将银耳羹煮盛入瓜中，再上蒸锅中蒸25分钟，取出来浇上蜂蜜，即可。

　　通过以上内容的了解，妈妈们对双枣杞果银耳羹的做法已经很清楚了吧，具体口味的调配，妈妈们可以根据宝宝具体情况来决定。妈妈们为了宝宝的肺部保养，一定要积极行动起来，如果妈妈还想要学习对宝宝帮助很大的美味佳肴，您可以继续浏览索宝吧母婴相关辅食添加文章，更多美味在等着你哦！

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。