MM 写于 2015-07-01
如果你的宝宝体重增加得不够迅速，那么你可能会担心他的身体健康。因此，增加宝宝每天摄入的卡路里就能够促使他的体重恢复到正常水平。所以，一旦发现宝宝的体重增长过缓的话，就要向儿科医生进行咨询，需要确定宝宝要增加多少有多少额外的卡路里。 1.母乳、配方或全脂牛奶 你的宝宝可以从母乳中获得大量的营养。如果你的宝宝还不到一年，每天至少喂她五份6 –； 8盎司母乳或配方奶粉。如果你的宝宝至少一岁了，则每天给她五份全脂牛奶，全职牛奶的脂肪和卡路里含量都高于低脂或脱脂牛奶。宝宝的饮食中需要摄入大量的脂肪，通过食用母乳或者配方奶粉可以增加脂肪的摄取量，从而达到增加体重的目的。如果你要在牛奶中加入谷物的话，要咨询一下医生，因为有些谷物会增加宝宝对于卡路里的消耗量。 2.全脂乳制品 正如全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶含有更多的脂肪和卡路里一样，全脂乳制品也包含有益于婴儿体重增加的脂肪、营养和热量。要选择使用全脂牛奶制成的酸奶品牌。许多超市专门为婴儿提供的酸奶中，含有更多的脂肪和卡路里，但是含糖量却很低。全脂碎奶酪或奶酪也是婴儿喜爱的食物，可以增加小家伙的热量摄取...