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秋冬适合宝宝滋补的几款食物

Public MM 写于 2015-04-20

  秋冬季节是一年之中最适合养身滋补的季节。很多家长在这一阶段选择给宝宝进食一些滋补类的食物,帮助宝宝健康成长。哪些食物在秋冬季适合宝宝食用呢,小编这里收集了几种,妈妈好好记一记哦!   1.胡萝卜猪肝枸杞粥   胡萝卜富含胡萝卜素,对宝宝的眼睛发育能起到帮助。猪肝和枸杞都是清肝明目的上品,熬在粥里可用谷物的温性中和枸杞的热性,避免上火,达到滋补的效果。秋冬季妈妈们可以适当地熬来粥给宝宝喝,效果非常不错。   2.雪梨排骨煲汤   秋冬时分气候干燥,宝宝很容易上火咳嗽。雪梨润肺止咳,排骨温补,煲成汤不光味道鲜美,并且有滋补肝肺的功用,可以减少孩子呼吸道感染的机率。肺部的调理有助于宝宝在漫长的冬季有一个健康的好状态。雪梨一般以两至三个为宜,排骨一斤,加适量清水文火慢煲即可,非常方便,不用另加其他配料。   3.乌鸡炖龙眼肉   龙眼肉温补,乌鸡补血生精,秋冬可适量地做来给宝宝进补,但一定要有讲究。乌鸡要选择正规渠道购买,龙眼肉也是要干的龙眼肉,不能用冰冻的湿龙眼肉。乌鸡里的脂肪比较多,宝宝不宜油腻,鸡切好之后要先用滚水过一遍再炖。炖好之后,将上面一层油去掉,只取里面清透...

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类别:知识 | 标签: 宝宝滋补;秋冬宝宝滋补   | 无评论