MM 写于 2015-06-17
妈咪们平时除了照顾好宝贝们的日常生活起居之外，还要密切关注孩子们的饮食健康，稍有不小心就有可能导致孩子们上火。孩子上火就会对孩子的健康造成影响，妈咪们是看在眼里，痛在心里，睡都睡不安稳。因此，妈咪们需要掌握哪些是上火食物，这样子就可以有效预防了。 1.甜品食物 香香甜甜的小蛋糕、蛋挞是孩子们的最爱，这些种类的甜食在各大蛋糕店可以轻松买到，因为孩子们爱吃，妈咪们也就没有多想，却不知道这些甜食正是容易导致宝贝们上火的食物，还是少吃得为好。再说了，喜欢吃甜食可不是一个好习惯，摄入过多的甜食会导致儿童肥胖症，肥胖还伴有其他伴发性疾病，对儿童的健康成长绝对不是什么好事，家长们还是少给孩子吃甜食才对。 2.辛辣食物 平时看大人吃辣椒很爽，辣得满头大汗。却不知道大人和小孩子是不一样的，大人的抵抗力好，适当吃点辣椒有助于身体健康。孩子就不一样，吃了辛辣食物容易上火，出现口腔溃疡、肠胃不适、消化不良、便秘或是腹痛腹泻等症状，严重影响到孩子的健康。家长最好是自己做孩子的榜样，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，有助于孩子的健康。 3.垃圾食品 很多孩子都有爱吃零食的习...