宝贝泽

　　女性容易产生雀斑，特别是生完宝宝后，这对爱美的女性还说是一大难题。那么，孕妇在产后应该如何消除雀斑，让自己有红润而光洁的面容呢？本文就给大家提供五大食谱。

　　1.西红柿汁

　　西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。每天喝一杯西红柿或经常吃西红柿，对防止雀斑有明显效果。

　　2.柠檬冰糖汁

　　柠檬与西红柿一样，含有丰富的维生素C。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。将柠檬搅汁，加适量冰糖，即可饮用。常和柠檬汁可白嫩皮肤，消除色素斑，还能防治动脉硬化。

　　3.黄瓜粥

　　准备黄瓜300克，先将黄瓜洗净，切成薄片。同时将大米100克洗净，生姜10克拍碎。在锅内加上约1000毫升的水，放在火上，把大米、生姜，待其烧开后，再用文火慢慢将米煮烂，最后加入黄瓜片煮至汤稠，入精盐调味即可。一天两次温服，可以润泽皮肤、祛斑以及减肥。

　　4.胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜汁榨汁，每日服用一杯，有祛斑的作用。同时，也可以从中取出10-30毫升拍面。胡萝卜里的维生素A原能在体内转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，可以防治皮肤粗糙及雀斑。

　　5.黑木耳红枣汤

　　黑木耳可以润肤并防治皮肤老化，祛除黑板。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右即可。

　　化妆品始终有化学成分，也不一定适合自己。想防治雀斑，产后各位孕妇可以参考本文的五个食谱，更加科学地进行皮肤保养。