MM 写于 2015-03-30
宝宝在不断的萌长，在饮食方面需要注意很多的细节。宝宝在1-2岁的时候会陆续长出一些牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，但此时宝宝的消化系统尚未成熟，尤其是刚断奶的幼儿，乳牙不全，咀嚼能力差，不能立即适应成人的饮食物，因此要根据宝宝的生理特点和营养需求，为宝宝制作可口的食物，以保证获得营养均衡。 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。 1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午，但是加点心时要注意：一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。 宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎的菜沫炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。 在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨...
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MM 写于 2015-03-30
宝宝食谱中多数都有蔬菜，蔬菜多属碱性，动物性食物多属酸性，每天摄人的食物保持酸性和碱性半衡，身体所需的营养才能保持平衡，不易患病。植物营养素还包括它们的抗氧化成分，很多疾病都是细胞氧化损伤的结果。蔬菜中富含的纤维素、维生素和矿物质对宝宝的生长发育有很大影响。 喂食蔬菜的特别叮嘱 （1）1岁以内的宝宝无需再额外补充维生素了 除了鱼肝油（维生素A和维生素D）以外，l岁以内的宝宝不需要再额外补充维生素了。如果你的宝宝不爱吃蔬菜，爸爸妈妈千万不要自己去买维生素’给宝宝吃，哪怕是小儿专用的维生素。只有在医生的指导下，才能另外给宝宝补充维生素。可以通过吃食物和水果给宝宝补充维生素，这是最安全和有效的方法。 （2）根据宝宝的年龄段科学喂食蔬菜 1岁以内的宝宝肠胃功能发育还不完善，消化吸收功能也很弱，蔬菜吃进去以后不易消化，所以喂食时应当适量。身体强壮的宝宝可以喂食软烂的菜泥，身体较弱的宝宝则应该多喝菜汤。 几乎每个妈妈在宝宝护理中都有连哄带骗地把新鲜的蔬菜喂进宝宝嘴里的经历。“乖乖，吃青菜，有营养，宝宝可以长高长壮呀。&rdquo...
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MM 写于 2015-03-30
1、现将胡萝卜洗净去皮并将其切成小丁，焯水后入炒锅，加少许橄榄油炒熟后盛出。 2、将四季豆用清水洗干净并切小丁，入沸水锅中焯熟。 3、鸡脯肉去筋膜，洗净，切末，用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。 4、鸡蛋磕入碗中打散，加少许食盐、白糖和凉开水搅匀，用少许橄榄油煎炒至松软。 5、腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒，加少许白糖，炒至松软时用水淀粉勾芡，关火。 6、将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中，拌匀即可食用。 步骤提示：胡萝卜中含有的丰富胡萝卜素是脂溶性物质，在宝宝吸收过程中必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。生吃胡萝卜时，其中的胡萝卜素吸收率不足10%，用油煎过后，吸收率可以增加到70%，因此，婴儿护理期间，父母应了解胡萝卜用油炒了吃更有利于智力的发展。 营养提示：这里所选用的粳米就是平时人们常称其为大米，是人体B族维生素的主要来源，能消除口腔炎症，大米粥具有补脾、合胃、清肺的功效。
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MM 写于 2015-03-30
从前，人们总说“十家吵架，九家为了钱”，可现如今家家户户“十家吵架，九家为了孩子”。先不说因为谁带孩子谁更辛苦引起的争执，单就一个小小的补钙话题，婆媳两代就时时闹得不可开交。 婆有婆的理：“过去的孩子哪个也没补过什么，不也一样健康地长吗？”媳有媳的根据：“现在科学都主张补钙，不补万一缺了怎么办？”但是，争来吵去，谁也说不好这么惹人烦的补钙矛盾到底应该怎么平息？对此，武警总医院儿科刘秋玲主任提示大家，必须首先明确小儿补钙目的是为了预防佝偻病，而不是怕缺钙才补钙，所以必须不打折扣认真补钙。 预防佝偻病补钙的同时还要补充维生素D 瑛的宝宝三个多月。听别人说孩子应该从出生开始补钙，否则很容易缺。瑛和老公的个子都不高，瑛生怕孩子将来也是小矮个子，所以从满月开始就给孩子补钙。可孩子六个月到医院检查，医生说孩子肋骨外翻得厉害，枕秃圈也很严重，可能得佝偻病了。瑛很纠结，每天细心照看孩子，生怕有一点闪失，这是怎么了？ 专家指导：很多宝宝出现佝偻病症状的时候，人们总单纯地认为是...
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MM 写于 2015-03-30
宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。 1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。 2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。 3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。 在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。 日常补钙提示 1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克；哺乳妇女为150C）毫克。 2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。 3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。 4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。 5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。 6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。 7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。 周岁以后的宝宝变得越来越聪明了，各方面...
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MM 写于 2015-03-30
*每天多给宝贝喝汤、喝粥 天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。 *每天确保蛋白质食物的摄入 当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品。 *每天多吃新鲜蔬菜 天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这是补充维生素C的最好办法，还可清凉祛暑。 *每天多吃新鲜水果 夏季的瓜果品种繁多，其中很多瓜果既是食物，也有药用价值。如西瓜，既具有清热消暑、生津止渴的作用，又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、...
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MM 写于 2015-03-30
母乳喂养需要注意一下事项： 1、孕妇体内会产生泌乳素、催产素，促使乳汁产生。生完小孩后，要多吃些汤汤水水，便于产奶。一般孕妇生产后30分钟内开奶。 2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头，产后1周后可以，他的第一感触很重要，一定要让他吸母亲的乳头。 3、幼儿没有饱胀感，不要过多给予哺乳。 4、幼儿多吸多刺激奶头，乳汁会分泌越多。 5、乳房胀痛感要避免，不要过存乳汁，要及时挤出，防止胀停乳液，断奶时可以利用胀痛感断奶。 6、哺乳期间，妈妈要心胸宽大，心境平和，营养要均衡。 7、孩子腹泻要停止喂养母乳，同时不要让母乳胀回去，及时挤出来。妈妈得了传染病不能喂养母乳。 8、幼儿4-6月吃母乳，身体免疫力强。母乳产生的同时，对妈妈的身体恢复也有好处。 9、喂养姿势：坐式喂养-坐在凳子上，环抱婴儿，拇指、食指轻托乳房。吸食中的婴儿很安详。要让孩子一次性吃饱，如果在吸食过程中宝宝睡着了，可以轻捏他的耳垂唤醒他，如果不能唤醒不要强制，让他继续睡即可。喂养完毕后，可以用乳汁涂一下乳头，并使之自然干燥，可以保健杀菌护肤；下次喂养前用温湿的毛巾清理干净。...
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MM 写于 2015-03-30
初乳的珍贵体现在以下几点： 蛋白质含量高，约有10%，而成熟乳中仅含1%。 含丰富的抗体，尤以分泌性免疫球蛋白A（SIgA）为多，还含乳铁蛋白和较多的溶菌酶及抗菌因子。 为宝宝提供较多特殊的营养素，例如锌、长链多不饱和脂肪酸，这些营养素在初乳中比在成熟乳中更多。 初乳中的脂肪及乳糖都比成熟乳少，能适应新生儿对脂肪和糖的消化能力。 初乳是新生宝宝最好的食物 初乳含有成熟乳的所有营养成分，使宝宝获取生长发育所需的全部营养素。同时，初乳还含有大量成熟乳中不足的免疫活性物质，能帮助宝宝抵御疾病侵袭。 1.初乳含有丰富的各类免疫活性物质，对宝宝防御感染、建立初级免疫系统十分重要抗体：母乳中的抗体主要存在于初乳中，以分泌型免疫球蛋白SIgA为主，占初乳中免疫球蛋白的90%左右，能增强宝宝的抵抗力，特别是能抑制促使皮肤化脓的葡萄球菌的生长，也能杀灭引起扁桃体炎和支气管炎的致病菌。 乳铁蛋白：初乳中的乳铁蛋白丰富，乳铁蛋白对细菌和病毒有广谱的防御能力。 补体：初乳中含有较高量的补体。补体具有辅助降解细菌的作用。 其他抗感染物质：初乳...
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MM 写于 2015-03-30
索宝吧小编带领爸爸妈妈们观察宝宝翻身的信号吧！ 虽然宝宝翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时会发出各种想要翻身的信号。此时妈妈们要看准宝宝要翻身的信号，及时帮宝宝一把哦！ 信号一：当宝宝趴着时，他能自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。 这说明宝宝的颈部和背部肌肉已经很有力量了。如果妈妈把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，他能随之把头抬高；如果妈妈趴下来和宝宝一起玩儿，他也会因此而喜欢趴着，这就说明，他离翻身不远了。 信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。 开始时宝宝不能很好地转动腰，只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能体验到翻过去的过程和乐趣。 信号三：宝宝总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。 宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。
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MM 写于 2015-03-30
哪些食物是阻碍你怀孕计划的呢？怎么避免呢？咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。请看下面阻碍你好孕的饮食吧！ 孕前饮食——烤牛羊肉 为什么烤牛羊肉是阻碍你怀孕的饮食呢？吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。 湖北省曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是：生猪11.32%，羊34.5%，鸡11.8%，鸭9.4%；如果你宰杀畜禽后未把手洗干净又去抓东西吃，拌好饺子馅后尝咸淡的人，手抓生肉后又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，从冷库取生肉、卖肉或烤肉者……都随时可被弓形虫滋养体污染。至于爱吃烤肉的妇女只是弓形体病容易感染的一个环节。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染...
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