MM 写于 2015-03-30
有些妇女到妇科门诊求医，很难为情地告诉医生，近来发现自己的阴道里时常有气流冲出，有时伴有“卟卟”的响声，状似肛门“放屁”一样，弄得她们很紧张。还有的向医生抱怨，在过性生活时，双方兴致正高，不料阴道突然发出一声响，好像有空气从中排出。夫妻俩相顾愕然，不知是哪儿出了问题。凡此种种，令人尴尬不已。 这种阴道排气的情况叫做“阴吹”，多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，就会发出“卟卟”的声音。 妇女产后易患“阴吹” 冯崇廉说，正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是...
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MM 写于 2015-03-30
很多父母为适合0-1月宝宝的游戏或玩具苦恼，其实1个月宝宝的游戏有很多，新爸新妈们可以参考。 1.宝宝按摩操（皮肤触觉，情绪/社交） 在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。 这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。 2.手指按摩（精细动作，情绪/社交） 妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。 3.抬抬头（肢体动作） 学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。二是让...
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MM 写于 2015-03-30
在这个特殊时期，年轻的准爸爸准妈妈们该怎么度过情感的难关呢？怀孕女人激素改变，再加上心理负担重，必然有情绪反应，容易悲观，时常伤心，会烦躁发怒等。此时，另一半得投入更多关怀与陪伴，不然，孕期落下的“心理病根”可能导致产后抑郁症。 矛盾可能是婚姻情绪的延续 佟梅梅说，怀孕的女人心理是很复杂的，如果没有充分做好做妈妈的准备，仅因意外怀孕、年龄大了而怀孕，很容易让各方压力聚集，出现极大负面情绪。 因为，怀孕后的女人面临多重压力：事业发展会不会受影响；宝宝是否健康，生产顺不顺利；另外，婚姻关系（夫妻、婆媳关系等）也是一大压力来源，如果怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些问题，情绪就更大了。 丈夫的陪伴最重要 别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情，处理得好也能增进夫妻间的理解与感情。这个过程少不了丈夫对妻子的态度和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。比如，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适及时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关心落实到小处。 怀孕的女人也得学会保持愉快的心情，可以多听听...
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MM 写于 2015-03-30
产后12个月内是女性一生中发生精神疾患的高危时期。我国近10年的研究结果表明，产后抑郁症的发病率在15—30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3—6个月自行恢复，但也可持续1—2年。 产后抑郁症 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁症的临床表现主要有四个方面： 1.情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重； 2.自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调； 3.创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降； 4.对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，...
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MM 写于 2015-03-30
玩具能促进儿童身体精细动作和语言的发育，提高孩子的注意力、观察力以及认知能力，发展他们的想象力和思维能力，培养愉快的情绪和对美的感受力，刺激他们的视觉、听觉和触觉，增强求知欲和好奇心，促进儿童智力的发展。 ☆选择玩具要知道宝宝的视听喜好 根据神经学研究的新发现，新生儿的视神经对黑白有反应。随着生长发育，他们会喜欢看红颜色，容易注视图形复杂的区域、曲线和同心圆式的图案。新生儿不仅能听到声音，而且对声音频率很敏感，喜欢听和谐的音乐，并表示愉快。宝宝出生一个月内，他的视线短，观察范围小。可以选择一些外形优美、色彩对比度强或可以发出悦耳声音的玩具，以便能引起孩子的兴趣和注意，促进他视、听觉的发育。 ☆训练宝宝视力的玩具。 在婴儿的床头悬挂一些色彩鲜艳的充气玩具，如造型优美的小鸭子、小猫、企鹅、小兔及彩色气球和装饰小挂件等；可以给孩子看印有黑白脸谱、黑白的条纹及同心圆图形的硬纸卡片；最好是动动这些玩具，让孩子追视，来增加婴儿视力的距离和时间。可是，给宝宝追视玩具的时间的时间不宜过长，新生儿的视距在3米以内，悬挂不能太远，最好每隔几天轮流要更换一次。 ☆锻炼...
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MM 写于 2015-03-30
产后忧郁： 50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。 产后抑郁： 这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。 对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究，发现产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%。而且，越是学历高的女性，越容易发生产后抑郁。 新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。 妈咪自我测试 产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否...
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MM 写于 2015-03-30
熟悉的运动（肢体动作，情绪/社交） 在10月怀胎的过程中，宝宝已经体会到了运动，他在子宫里自己运动，同时能够感觉到妈妈在走路、弯腰或者晃动。所以，来回摇晃宝宝会使他感到很舒服，有一种回到妈妈肚子里的安全感。 摸摸蓝天（肢体动作） 抓着宝宝的手，轻柔地将他的手举过头顶，再放下。嘴里说：“我们向上够，我们向下够，让我们一起来摸摸蓝天！” 紧握的拳（精细动作） 新生儿的双手总是紧紧握着的。如果你强行将他的手分开，并将你的手指横放于宝宝的手心，他会将你的手指紧紧握住。 脸谱（视觉） 把一张脸谱放在宝宝小床的右边，他醒来时就会盯着脸谱看。 激发宝宝的兴趣（视觉，听觉/语言） 将你的手指或玩具移入，移出宝宝的视野，从他头部的各不同方位说话，这样声音就来自于不同的方向，当你说话时与宝宝保持目光接触并尽量使你的表情丰富多彩。 图像卡片（视觉） 制作一些10平方厘米大的卡片，并在上面粘一些鲜艳清晰的图案，把这些卡片放在宝宝的小床旁让他观看，或者当你抱着宝宝时，把这些卡片在他面前晃一晃，看是否引起了他的注意...
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MM 写于 2015-03-30
宝宝可以通过看玩具的颜色、形状，听玩具发出的声音，摸玩具的软硬等，向大脑输送各种刺激信号，促进脑功能的发育。因此，爸爸妈妈要从婴儿大脑发育的需要以及开发大脑功能的角度考虑，来认识为新生儿选购玩具的必要性。 *选既能看又能听的吊挂玩具。 刚出生的宝宝最需要母爱和安全感，针对这一特点，父母可为其购买一些造型简单、手感柔软，体积较大的绒布或棉布充填玩具，如绒布狗，放在宝宝的小床里，会给他们一种温暖和安全感。即使妈妈不在身边，他也会觉得很安心呢！ *玩具颜色要鲜艳。 最好是以红、黄、蓝三原色为基本色调，并且能发出悦耳的声音，同时造型最好也很精美。这种刺激婴儿视觉和听觉的玩具，对宝宝的发育十分有益。另外，彩色气球、吹气塑料玩具也比较适用于新生儿。 怎样在宝宝的小床上悬挂玩具呢？ 小床上适宜悬挂的玩具是与人脸相仿的黑白脸谱、直径约15厘米的彩球、彩环、会发出声音的花铃棒、小摇铃、音乐旋转玩具等。 玩具一般悬挂在小床床栏的左边、右边或头的上方。悬挂的位置必须隔几天更换一次。 悬挂高度一般离新生宝宝的眼睛约20厘米左右。在实际悬挂时还可根据各个...
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MM 写于 2015-03-30
出现这种情况产妇会很痛苦，也容易出现泌尿系统感染。可以尝试以下方法协助排尿。 1、产后多饮水，使尿量增多，产妇尽早自解小便，小便时争取半蹲半立的姿势 2、用热水薰洗外阴或用温开水冲洗尿道周围或让产妇听流水声，以诱导排尿。 3、在下腹正中放置热水袋以刺激膀胱收缩。 4、针灸治疗，可采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。 5、药物治疗，肉注射新斯的明，帮助膀胱肌肉收缩。 6、如上述疗法均无效时，应在严密消毒情况下导尿，采取定期开放的方法，同时口服抗菌素预防感染，l一2天后拔除尿管。通常经过上述产妇多能自行恢复排尿功能。 另外，还应指出，即使排尿后仍需注意防止膀胱内有残余尿。检查的方法为产妇排尿后在耻骨上方用力压小腹部，体会一下是否还有尿意。如果仍有尿意，说明有残余尿，需用上述方法治疗一个阶段，直到恢复正常排尿为止。
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MM 写于 2015-03-30
1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 4、味精 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 5、人参、桂圆： 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 6、腌制食品 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 7、各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 8、含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其...
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