宝贝泽

产妇在分娩过后开始进入月子阶段。在坐月子期间，对产妇的护理至关重要。然而，很多产妇会遵循老一辈人的不良做法开展产后护理，这样不但不利于自己的恢复，还会危害到自己。因此，产妇应知道一些不该又的产后护理误区，切莫进去。

　　首先，门窗紧闭，包头防风

　　很多年长的人都以为产妇怕风，认为风是“产后风”的祸首，因而将房屋门窗紧闭，床头挂帘，产妇则包裹住头部，严防风袭。其实，产后风的原因是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。因此，门窗紧闭，包头防风是不正确的产后护理方法。若在炎热的夏季，门窗紧闭，空气得不到流通，还会引起产妇中暑。

　　其次，越晚下床越好

　　很多年长的人认为产妇体质虚弱，需要补养，便让其长期静卧，饭菜都端到床上吃。事实上这种做法弊多利少。产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高凝状态下的产妇产生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，会托不住子宫、直肠和膀胱，容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。因此，产妇产后应及早下床活动，这样不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原有的收缩力，从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。

　　第三，忌口

　　许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类及其他腥膻食物都不准吃。实际上，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样是不能满足产妇身体需要的，也不利于乳汁的分泌。

　　第四，膳食越淡越好

　　不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是不对的。由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐。因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。

　　第五，产后24小时后开奶

　　一些地区有产后24小时后才开始给新生儿喂奶的习惯，认为开奶早不好。事实却与此相反，开奶越早越好。这是因为婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁；又有利于子宫收缩，使子宫早日复归；同时，新生儿又能及早得到营养丰富的初乳，实属“一举三得”。

　　因此，产妇在产后应避免以上几种产后护理误区。应以科学的方法进行正确的产后护理方法，切莫步入产后护理误区，给自己和宝宝带来不必要的伤害。