宝贝泽

对于产后风，可能很多女性不太熟悉。如果，提到坐月子时切勿着凉，相信大家就熟悉了。其实防止坐月子时着凉的做法就是怕换上产后风。

　　何为产后风

　　所谓产后风就是指孕后女性在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。如果坐月子时不注意身体的防寒，那么很容易换上这种病的。

　　换上产后风的原因

　　1.因分娩而使身体虚弱，再加风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。

　　2.坐月子期间关节的过度活动。产后如果关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果不引起重视，就会持续很长一段时间，并且很难痊愈。

　　如何预防产后风

　　要想不受产后风之痛苦，最关键的就是预防。坐月子期间一定要注意以下这些问题：

　　1.避免高龄分娩是防止产后风最好的措施，以25岁-29岁间为最佳。

　　2.避免意外流产，尽量不要做剖腹产。

　　3.居室向阳、通风且干燥，保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的居住环境。

　　4.月子期间做好保暖工作，防止出汗后受风着凉，平时注意预防感冒。

　　5.洗漱用温水，不要沾凉水。

　　6.保持良好的睡眠，不要过于劳累。

　　7.情绪稳定，保持好心情。

　　8.忌口，不吃辛辣生冷食物。

　　9.正确的坐、立、站、走、睡眠姿势

　　10.月子期间禁止性生活。

　　如果您能做到以上这10点，那么相信产后风不会发生在您的身上。总之，孕后女性们都应该更好的爱护自己，让身体能得到很好的恢复。