宝贝泽

　　相信大家对小米金瓜粥已经很熟悉吧，中国人的早餐当然少不了粥的参与，因为粥既符合民间的习俗，还容易消化，对胃的保养作用也是不容忽视的。宝宝在辅食添加阶段，妈妈不妨拿出这项法宝，好好管理管理宝宝的胃，今天小编就为大家介绍小米金瓜粥的做法，具体小米金瓜粥的步骤是怎样的呢？

　　小米金瓜粥的食谱原料：

　　小米20g、糯米20g、南瓜30g、带皮板栗30g、红枣10g。

　　小米金瓜粥的制作方法：

　　1.将糯米、小米、红枣洗净待用；

　　2.南瓜洗净、去皮、切小块；

　　3.板栗煮熟、去皮，压碎成泥；

　　4.将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右；

　　5.起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

　　制作小米金瓜粥的营养提示：

　　南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。

　　既然小米金瓜粥既能帮助宝宝消化食物，又可以好好的暖暖胃，妈妈们何乐而不为呢？通过以上内容的了解，妈妈对小米金瓜粥的做法已经了解清楚了吧！其实小米金瓜粥的做法不难，过程虽然比其他粥复杂，但是营养却是多多的。当妈妈喂养宝宝亲手做的粥时，宝宝流露出幸福表情的时候，妈妈心情一定也很激动吧！