宝贝泽

　　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。

　　1.葱菇鸡块（鸡肉+芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

　　2.麻辣四季豆（大蒜+大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

　　3.小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。

　　4.香蕉酸奶（香蕉+酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

　　5.红枣带鱼粥（红枣+鱼+葱）：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。

　　6.五香茶叶蛋（茶叶+鸡蛋）：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。

　　7.黄豆炖猪蹄（猪蹄+黄豆）：黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

　　8.青椒牛肝（牛肝+含维C的食物）：因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。

　　9.萝卜炖牛腩（胡萝卜+白萝卜）：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

　　10.红白萝卜木耳汤（白萝卜+木耳）：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

　　11.田螺酿肉（猪肉+田螺）：猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。

　　12.西红柿烩平鱼（西红柿+鱼肉）：西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。

　　13.黑糯米鸡（糯米+鸡）：糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。

　　14.红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼+冬瓜）：鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。

　　15.红黄沙拉（黄瓜+西红柿）：西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。

　　纸尿裤是宝宝出生后必备的一件婴儿护理用品，在众多纸尿裤品牌中，如何挑选适合宝宝的纸尿裤呢？下面5大实用技巧帮妈妈忙。

　　大小和厚度

　　纸尿裤的包装上都有适合不同年龄段的宝宝的型号，但是实践证明，有些偏小，有些偏大，所以可能会买的不合适。最好还是试一下或是量一下，现在商场里一般都有试用装，给宝宝试过后，合适再买。因为身高和胖瘦都影响体重。尺寸小了，勒得宝宝不舒服，尺寸太大又容易侧漏。该更换尺码的时候要及时更换。

　　而过厚的纸尿裤会让宝宝裆间满满的，自然不会舒服，有的厂家为了让纸尿裤显的薄些，把中间的棉芯压的很实，薄是薄了，尿裤充满尿液后又会膨胀起来变的非常厚。一般情况下，M号的一般在30g左右基本就可以，而超薄的纸尿裤宝宝当然舒服，不过通常吸水量不是很大，需要换的比较勤，所以是不是需要超薄，妈妈们可以根据自己的情况选择。

　　面料相关问题

　　纸尿裤面料一般是看紧贴宝宝PP的那面，一层吸水无纺布。面层材料的好坏判断，是看它是否白净柔软。而高分子树脂是纸尿裤吸收好坏的一个依据，家长可以用手捏纸尿裤，里面有些硬硬的颗粒，就是这个了，学名叫SAP。高分子树脂吸收水分后会膨胀，形成透明的胶状颗粒。一般新生宝宝一晚上的尿量也就200或300ml，不过尿裤如果吸的太满，受挤压难免会渗出来一些，所以还是选择能吸收400ml以上的为好。以后随着宝宝尿量增大，选择纸尿裤的吸收量也要相应增大。L号以上的纸尿裤，吸收量在700ml通常是足够的。

　　立体护围

　　纸尿裤如果设计了立体护围，那么就是阻止东西漏出来。立体护围中夹有莱卡橡筋，作用是加固护围，保持一定弹性。护围弹性不够，会导致侧漏，太紧了又会勒得宝宝大腿根部不舒服。妈妈们可以用手感觉一下。

　　弹性腰围

　　这种设计比较人性化。纸尿裤后腰带有弹性，能让尿裤和宝宝腰部贴合紧密，作用是防止后漏，所以腰围弹性大、弹性部分宽的纸尿裤，防后漏的效果也就好。不过也不能太紧了，不然宝宝会不舒服，腰的部位会起皮疹。

　　纸尿裤价格

　　这大概是很多妈妈在选择纸尿裤的时候首要考虑的问题，纸尿裤消耗量很大，如果换的勤快，宝宝在一岁前要消耗几十大包装纸尿裤，对于经济型的妈妈来说还是要关心价格的。有些纯进口的产品可能性能也不错，但价格比较贵，性价比未必很好。

　　总之，选择纸尿裤，坚持正规渠道购买，是避免买到假货的好习惯。以上5大实用技巧绝对能帮助您买到优质纸尿裤。像商场、超市、大的网站平台、企业官网，这些地方一般都会买到质量有保障的产品。