MM 写于 2015-03-30
黄瓜作为常见的蔬菜，它其中的营养价值却很高。里面含有的果酸和生物活性酶，都可以促进机体代谢，多食用对皮肤也十分有好处。在孕期不能涂护肤品的孕妇们，黄瓜也算是另类的“护肤品”之一。 1、最好与木耳、豆腐搭配 先来说说黄瓜搭配木耳，这种搭配能促进排毒、和血、平衡营养，达到减肥的功效。木耳中含有植物胶质，能将残留在人体消化系统中的某些杂质吸附，再排除体外，与黄瓜是最好的搭档。 而黄瓜搭配豆腐，都豆腐中的蛋白质容易被人体所吸收，也容易消化，适合肠胃不好的人。对于经常燥热的人来说，豆腐性寒，也能起到润燥平火的作用。这样加上同样有清热利尿功效的黄瓜，效果就更好了。 2、不宜与花生、辣椒搭配 黄瓜配搭花生米，是许多人喜欢的凉菜。但医生指出，这样的凉菜可能会造成腹泻，特别是那些肠胃本来就不好的人。 黄瓜中含有的维生素C分解酶，在与其他维生素C丰富的食物一起食用的时候，会破坏其他食物的维生素C，降低了人体对维生素C的吸收。 青瓜的益处许多人都知道，孕妇们不妨多吃。但喜欢吃青瓜的孕妇们，应当注意与其他食物的搭配，以免导致营养流失，...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
专家指出，分娩后宝宝的早接触、早吸吮、按需哺乳，不用橡皮奶头是母乳喂养成功的保证。相信通过专家的解读后，聪明的妈咪自不会错过母乳喂养的第一时间。 产后72小时内为泌乳过渡期 通过肌肤的接触，母亲给予宝宝新生的喜悦。分娩后宝宝的早接触、早吸吮、早开奶，也是母婴之间第一次的情感交流。但由于产后最初几天的少乳期，使许多母亲丧失了喂养的信心，放弃了这珍贵的交流机会。那么如何才能坚持母乳喂养呢？这就需要母亲紧紧把握好母乳喂养的“时间关”了。 对于头几天的少乳，作为母亲千万不要慌张。因为产后72小时内是建立泌乳期，为泌乳量从少到多的过渡时期。分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。 对此，黄群主任解释到，婴儿吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前、泌乳量增加、预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。 出生后半小时内早接触、早吸吮...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
有资料显示，产后妇女发生强直性脊柱炎的概率较正常人群高，为1.4%。 （1）发病原因： 有人观察了20例产后强直性脊柱炎，有产褥期劳作史12例，恶露感染史11例，闪跌伤腰骶部5例，上感2例，肠道、尿路感染各3例，其中2种以上诱因者15例。发病时间均在围产期内，1～15天9例，16～30天7例，31～42天4例，且在急性期均未得到很好控制，待就诊时已为慢性改变。 （2）病因病理： ①强直性脊柱炎肠道克雷白杆菌感染较正常人高，产后恶露及肠道、泌尿系统感染是其重要诱因。由于盆腔感染可经淋巴回流或脊柱静脉丛扩散到骶髂关节及脊柱，也可经血循环蔓延于其它组织，故诱发脊柱、骶髂关节、外周关节等组织的炎症反应； ②妊娠期间卵巢及胎盘能分泌多种肽类激素，引起骨盆有关韧带的松弛，使支持骶髂关节及腰骶关节的韧带处于松弛状态，由于产后过早下床劳作，腰骶部外伤可阻碍骨盆组织复原，较易产生骶髂关节错位，腰骶不稳，加之感染易诱发强直性脊柱炎。 （3）特点： 有资料显示，产后强直性脊柱炎急性发病率高，且多有乳少或无乳，月经不调亦较多见。X线检查关节囊及韧带钙化较明显...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
给宝宝喝水是有讲究的，家长要注意以下几点： 1、新生儿不能喂过甜的水 新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。 其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃过多糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。 2、最好的饮料是白开水 有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，孩子又喜欢，所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替开水给孩子解渴，其实这是不妥当的。 首先，即使称为天然果汁者，其中的蛋白质和脂肪及其有限，在加工过程中维生素也常常遭到破坏，所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的；其次，饮料大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对人体健康不利。 另外，饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对胃部产生不良刺激。所以孩子口渴了，只要给他喝些白开水就行了。
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
喂奶控制在一天6-10次！一次10-20分钟！每隔2-4小时.一般来说时间间隔是白天短，夜里长。 但有的宝宝，总是因要吃奶而哭闹。甚至是夜里隔30分钟或一个小时就哭，搞得大人很累。这个时候，不管他也不成了。如果宝宝哭闹很厉害的话，母亲以外的家人可以把他抱起来，哄他。如果轻轻地摇晃，带他到外面，他就容易停止哭闹。事先把挤好的母乳喂给他，母亲就可以充分休息了。但也许他并不想喝。不管怎样，宝宝进入到两个月，母乳喂奶的时间间隔就会越来越规律。现在只需稍微忍耐忍耐。 有的妈妈奶水很足，但是宝宝喝的不好。比如喝一点就睡觉要不就哭闹，这样下去也不行。如果宝宝喝的很少，乳房就会因胀奶而难受。宝宝总是吮吸，乳头也容易疼痛。 如果是这种情况，给宝宝进行母乳喂奶之前，要轻轻地摇晃并带他到光线明亮的地方，让他的眼睛睁开。在喂奶的过程中，宝宝容易发困，掐掐他的小脸蛋#脚心，让他清醒。动一动他的小嘴唇，让他张开嘴，那样不光是乳头，甚至连乳晕他都会含在嘴里。在他哭闹的时候，暂且让他离开乳房，把他抱起。等到他不哭的时候，一边轻轻地摇晃，一边再连乳晕放进他的嘴里。 奶水过多，宝宝容易呛...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
身高测量法 测量新生儿身高，必须由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶部的最高点，至足跟部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。 头围测量法 用软皮尺测量，从眉弓开始绕过两耳上缘和枕后，回到起始点，周长数值即宝宝头围。 胸围测量法 软皮尺经过宝宝两乳头，平行绕一周，数值即胸围。 腹围测量法 软皮尺经过宝宝肚脐上方边缘，平行绕一周，数值即腹围。 前囟测量法 新生儿前囟呈菱形，测量时，要分别测出菱形两对边垂直线的长度。比如一垂直线长为2厘米，另一垂直线长为1.5厘米，那么宝宝的前囟数值就是2厘米×；1.5厘米。 眼距测量法 用软皮尺小心测量宝宝两眼内眦之间的距离，数值即为眼距。 眼裂测量法 用软皮尺小心测量宝宝眼外眦到眼内眦的距离，数值即为眼裂。 耳位测量法 宝宝耳上缘水平线，与眼外眦水平线之间的距离。如果耳上缘水平线高于眼外眦水平线，宝宝就是高耳位，反之则是低耳位。
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
定时哺乳的硬性规定不可取，新手妈妈们一定要根据实际情况给宝宝喂奶，在选择喂奶时间上不要太死板、太较真！ 你是不是也有和朵朵妈一样的困惑呢？宝宝为什么哭啊？是不是饿了？一天要喂几次奶啊？这样的疑问数不胜数，让众多刚刚荣升为妈妈的女人不知道怎么办才好。按照常理，就像一日三餐一样，定时定量才是最健康的方法。因此，很多新手妈妈都认为应该定时定量地给孩子喂奶。实际上这种做法是不正确的。 新生儿的胃容量决定喂奶情况 有经验的妈妈都知道，宝宝刚出生后的一段时间，吃奶的次数特别多。所以这段时间也是妈妈最辛苦的时候。刚刚分娩后，体力情况不是很佳，而宝宝一天到晚总是不停地吃奶，即使是后半夜，小嘴还是不停。妈妈们在疲劳的时候也会感觉不可思议：这么小的身体，一天下来吃奶的次数有时达到20多次，都可以申请吉尼斯纪录了。 这其实是很正常的。因为新生儿的胃容量还很小，自然每次吃奶就不会吸入很多奶汁，而且每次吃奶的时间很短。宝宝吃奶后，奶汁在胃肠道经过消化吸收很快就排空了， 于是又有了吃奶的需求。随着胃容量的增大，宝宝的吃奶量也会逐渐增加，一天之内喂奶的次数则会越来越少。 &...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
目前，给新生宝宝使用的尿布有两种：一种是传统使用的用棉布做的尿片，另一种是现在大多数年轻妈妈都在给宝宝使用的纸尿裤，现在我们就这两种尿布分别说一下使用方法。 换纸尿裤四步走： 第一步：首先打开带有小便或大便的尿裤，用一只手抓住宝宝的两只小脚，将宝宝的臀部提起约30°；角，将尿裤撤出， 第二步：用湿纸巾擦干净宝宝的小屁股，顺序是从上到下，男婴要把阴囊下面擦干净，女婴注意不要扒开阴唇，如大便后要用清水清洗一下臀部。 第三步：清洗完毕，最好在宝宝的臀部涂一层护臀霜，预防尿布疹的发生。 第四步：取一个新的纸尿裤，放到宝宝的小屁股下面，注意打开的胶带不要粘到宝宝的皮肤上。 换棉布尿片注意多： 棉布尿片换取方法基本跟尿裤相同，但有以下注意事项。 1、棉布尿片的选择：要求柔软、吸水性好、不要用化纤的，最好是浅色的。 2、重复使用的棉布尿片一定要注意清洗、消毒。有大便的尿布，要先用肥皂清洗干净，然后用开水煮烫一遍；有小便的尿布，用清水洗干净后，晒干即可使用。 3、不要让尿布盖住宝宝的脐带，以防尿液侵湿脐带，发生感染。 ...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 1.葱菇鸡块（鸡肉+芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 2.麻辣四季豆（大蒜+大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 3.小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。 4.香蕉酸奶（香蕉+酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论
MM 写于 2015-03-30
健康新生儿的标准 1、宝宝出生后，哭声较响亮，啼哭之后开始用肺呼吸。出生前两周每分钟呼吸在40～50次之间。 2、宝宝出生后24小时内开始排尿，开始两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。新生儿的。 3、新生宝宝的正常体重为3000～4000克，正常体温在37～37.5摄氏度之间，脉搏以每分钟120～-140次为正常。 4、新生宝宝出生后就有觅食、吸吮、伸舌、吞咽及拥抱等原始反射。 5、出生后3-7天新生儿的听觉、视觉逐渐增强，响声和较强的光都会可引起宝宝的眨眼动作。 从体格发育来说，正常孩子的发育水平不低于以下标准就不必担心。 1、体重：新生儿出生时的平均体重为3千克，近年来有增加的趋势，但出生时体重达2.5千克就属正常。生后5个月时体重达6千克左右。一岁时体重平均为9千克。足2岁时为12千克。以后体重增加的规律为：体重（千克）=年龄×；2+8。但小儿存在个体差异，若体重低于此标准也不一定就是病态，应请医生检查一下。 2、身高：新生儿出生时的身高约50厘米，若出生时身高不足45厘米为发育...
类别：知识
|
标签： 无标签
|
无评论