宝贝泽

　　有些妈妈们并没有掌握正确喂养宝宝的姿势，如果您使用正确的母乳喂养姿势，会有效刺激宝宝的口腔动力，有利于宝宝吸吮，为宝宝节省不少力气！不管是妈妈坐着哺乳还是躺着，都需要注意哺乳的姿势，当然喂养的整个过程和喂养后的细节都是要受到重视的。宝宝在补充营养的过程中，妈妈们也需要积极补充各种营养，为了保持充沛的体力而战斗！首先我们来了解母乳喂养中，怎么做才会尽善尽美吧！

　　第一，母乳喂养的姿势最重要！

　　坐姿，哺乳时妈妈们一定要放松，最好身体略往后倾，这样做可以有效减轻腰部的负担，哺乳时，斜抱着宝宝，最好让宝宝的头、肩枕于哺乳侧的妈妈的肘弯。

　　第二，双侧乳房交替哺乳，要记牢！

　　如果上一次喂养的是左侧，那下一次给宝宝喂养的最好是右侧乳房，因为这样才可以让乳房排空，这有利于乳汁的分泌。

　　第三，轻拍宝宝背部，助消化！

　　妈妈喂养完以后，一定要将宝宝竖直抱起，将其头靠在妈妈肩上，并且轻拍背部5分钟。

　　第四，如何把母乳喂养做的更好？

　　母乳喂养也是受到妈妈情绪影响的，如果妈妈一天中过于劳累，加上营养不足，那妈妈的乳汁分泌就会减少，建议妈妈们多补充营养，如排骨汤、豆腐汤、炖猪蹄、炖鸡汤等都是不错的补品。

　　妈妈还需要在日常生活中保持愉快的心情和足够的睡眠，这样可以有效促进乳汁的分泌。如果妈妈们出门在外，喂奶肯定会不好意思，这时候，您一定要了解满足宝宝生理需求是妈妈的主要责任，怎样达到既满足宝宝又保护隐私呢？如果条件允许的话，您最好去一个单独的房间，如果是餐厅，可以请服务员找一个没有人的包房来供自己喂奶，这不就达到两全其美了吗？