宝贝泽

　　2～3岁宝宝饮食很重要，很多时候，一旦宝宝开始哭闹，妈妈总是给宝宝零食，这样下来宝宝就安静下来，但是时间长了，宝宝就开始总是吃零食，不爱吃正餐了。久而久之宝宝饮食变得很不均衡，引发了宝宝身体健康问题。

　　宝宝吃正餐才是王道，那么妈妈应该如何有效的控制宝宝不过多的吃零食爱吃正餐呢？幼儿专家为妈妈们支招：

　　一：妈妈们应该在自己的身上多找找原因。

　　宝宝爱吃零食不爱吃正餐一般情况下宝宝的进食都存在一定的问题。这个时候妈妈应该在自己的身上多找找原因，如果妈妈在宝宝吃正餐的时候总是给宝宝做宝宝不喜欢的食物，而且，不能给宝宝营造一个愉快的进食环境，这就宝宝的正餐吃不好，只能依靠零食来弥补。

　　二：妈妈为宝宝做的正餐，外观一定要吸引宝宝。

　　零食一般在色、香、味、形上都很吸引宝宝的好奇心，很吸引宝宝。如果妈妈做的正餐的外观不吸引宝宝，口感不适合宝宝，宝宝就很容易被零食所吸引。所以，妈妈应该在正餐上多下功夫，这样才能让宝宝爱上吃正餐。

　　三：不要拿零食来宠爱宝宝。

　　有的父母很溺爱宝宝，如果宝宝喜欢吃零食，这个时候，妈妈便给宝宝很多零食，过分的宠爱宝宝，一味的迁就宝宝。如果宝宝爱吃零食，这就是妈妈的问题，不是宝宝的问题。其实，妈妈在宝宝要零食的时候应该有点心机，这样才能使宝宝不为了零食而闹腾了。比如，在给宝宝拿零食时，最好不要让他看见装满零食的盒子。因为，宝宝一旦看见盒子里还有，吃完马上还会再要，这麽大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。妈妈可事先把要给宝宝吃的零食拿出一点，放在一个器皿里，宝宝以为就这麽多，吃完了自然也就罢休了。

　　四：妈妈在宝宝不爱吃正餐的时候不要用零食来调取宝宝的胃口。

　　有的时候宝宝不爱吃正餐，这时妈妈总是喜欢给宝宝零食来调取宝宝的胃口，其实这时不对的，这样长期下去会养成宝宝消极被动做事情的不良习惯。这时，妈妈可以采取说服教育来劝说宝宝，使宝宝爱上正餐。

　　2～3岁的宝宝饮食很重要，妈妈们应该多加的关注，如果宝宝爱吃零食不爱吃正餐，妈妈们应该多加注意了，采取相应的措施，这样才能使宝宝爱上正餐，身体更加的健康。