MM 写于 2015-03-30
经常吃豆腐为什么影响生育呢？吃豆制品不是对人身体好吗？这个是英国科学家研究发现的，因为大豆中有一种化学物质对精子有害的，所以在孕前要少吃豆腐。下面就来听听科学家是怎么说的吧！ 英国科学家研究发现：常吃豆腐，不利于人类生育，因为大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 孕前饮食——令精子失去生育能力 研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。在试验中，专家发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。 孕前饮食——试图受孕女性慎吃豆制品 专家说：如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
春节临近，家家户户都团圆到了一起吃起来团圆饭，这时候有25～36月宝宝的家庭就要注意了，宝宝饮食一定要特别的注意，了解宝宝的正确饮食，知道如何正确的使补充宝宝所需的各种营养。家长一定要注重宝宝的健康饮食，宝宝春节饮食注意事项有什么？下面我们一起来看。 25～36月宝宝春节饮食的第一大注意事项：家长要认清吃的好并不是营养好的误区。 家长除了要让宝宝吃鱼、肉、奶蛋之外，米饭、粗粮、蔬菜水果对于宝宝的健康也是很重要的，因为这些食物中含有大量的碳水化合物、纤维等。而拿碳水化合物来说，它是身体的燃料，为大脑的工作提供动力，对疾病的防范起到重要作用，营养专家也认为，宝宝每天摄入的热量，50%-60%都应来自碳水化合物。 由此可见，宝宝的营养好不好并不是宝宝吃的好不好，家长要好好的注意宝宝的饮食，这样才能更好的保证宝宝的营养，才能使宝宝更好的健康的成长。在春节期间，家长更要注意宝宝春节饮食注意事项有什么，这样才能更好的保证宝宝宝宝的的饮食健康。 25～36月宝宝春节饮食的第二大注意事项：宝宝蛋白质的补充很重要。 专家表示：大家都知道摄取蛋白质很重要，可是一味追...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
幼儿专家介绍说，防止宝宝不合理进食，应该从幼儿时期开始，妈妈应该及时给宝宝添加各种色、香、味的辅食，培养良好的进食习惯，严格规定孩子的进食时间。这样长久下来，宝宝的饮食就形成习惯了。 宝宝在幼儿时期，宝宝身体开始发育，这个时候宝宝开始长出了牙齿，开始学会咀嚼了，妈妈不应该着急给宝宝多吃硬性食物，妈妈应该事前将食物切成便于吞咽的小块。这样就不会造成宝宝出现噎着的情况了。 宝宝学会了咀嚼，妈妈应该注意宝宝的饮食要有规律，不要出现不合理进食。妈妈不宜让我们的宝宝自己单独吃饭应该让我们的宝宝和家人或者其他的小朋友一起吃饭，这样宝宝才会更有食欲。如果宝宝已经吃饭了，这时妈妈可以让宝宝适当的增加有氧运动，改变宝宝的饮食习惯。 给宝宝吃零食要适量，宝宝在吃饭的之前，一定不要给宝宝吃零食，尤其是甜食，这样会影响宝宝的食欲。宝宝的饮食也要讲究均衡饮食，宝宝食用粗粮很重要，这样宝宝能够吸收更多的营养成分。宝宝的饮食不能很单调，妈妈要从色香味上多下功夫，这样才能引起宝宝的兴趣，让宝宝食欲大开。 如果宝宝不听话，妈妈可以采取讲故事的方式，让宝宝了解到不合理进食到来的坏处。妈妈...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
宝宝的吃好，身体就会强壮，所以妈妈们总是特别关注宝宝饮食，总是给宝宝吃很多，生怕饿着宝宝，其实，妈妈们有的做法是不对的，这样长期下来，就会给宝宝的肠胃带来很大的压力。所以说，妈妈们要注意宝宝饮食注意事项，这样宝宝才能更健康。 注意事项一：宝宝饮食要定时定量 新妈妈们总是不知道要如何喂养宝宝们，总是宝宝们想吃饭的时候就给宝宝吃，宝宝不想吃饭的时候就不给宝宝吃，尤其是过年过节的时候。家里来了客人都喜欢为宝宝吃饭，结果，宝宝就吃撑着了。宝宝的消化系统承受不了，那么，宝宝就会出现疾病。所以说，妈妈们要给宝宝饮食定时定量，这样宝宝才能充分的吸收营养。 注意事项二：宝宝合理饮食，不能挑食 很多新妈妈不知道要给宝宝吃什么，宝宝吃什么，妈妈就给宝宝吃什么，到头来给宝宝就养成了挑食的坏习惯，总是专拣自己喜欢吃的吃，只要不喜欢就不会动。长期下来就会造成宝宝出现偏食的坏习惯，幼儿专家介绍说，宝宝饮食要合理，不能挑食，这样宝宝才能更好的吸收所需的营养，才能远离疾病的伤害。 注意事项三：宝宝注意饮食卫生，远离病毒侵害。 很多宝宝都不会注意饮食卫生，即便是小手很脏的情...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
宝宝幼儿时期身体发育很快，宝宝饮食很重要，妈妈给宝宝吃很多具有营养的食物，但是最后宝宝的身体不能全部的吸收。宝宝吃什么才能被吸收呢？妈妈要注意以下两个原则，了解宝宝饮食注意事项，让宝宝身体更加强健。 原则一：给宝宝合理的烹调 在日常生活中，妈妈要注意给宝宝合理的烹调，保证食物的新鲜，注意食物原有的色香味，这样才能更好的促进宝宝的食欲。宝宝的食物妈妈应该给宝宝切碎或者是煮烂，这样宝宝才能更好的咀嚼，吞咽和消化，这样才能更好的被宝宝所吸收。给宝宝吃鱼肉的时候去刺，给宝宝吃硬的食物的时候应该捣成糊状，以免宝宝呛入气管。宝宝的口味以清淡为好，不应过咸，更不宜食刺激性食物，如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。食品中味精、色素、糖精等调味品也不宜多放。 原则二：注重宝宝的饮食卫生 妈妈应该注意给宝宝少吃生冷的食物，不给宝宝吃隔夜饭菜和不卫生的食物，如果是半成品或熟食妈妈应该给宝宝蒸透，这样宝宝吃了才能更健康。 在宝宝吃饭之前，一定要让宝宝洗手，注意个人卫生，妈妈要注意餐具的清洁和消毒。让宝宝从小养成定点，定时，定量的饮食习惯。宝宝吃饭的时候一定要给宝宝营造安静和愉悦...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
2～3岁宝宝饮食很重要，很多时候，一旦宝宝开始哭闹，妈妈总是给宝宝零食，这样下来宝宝就安静下来，但是时间长了，宝宝就开始总是吃零食，不爱吃正餐了。久而久之宝宝饮食变得很不均衡，引发了宝宝身体健康问题。 宝宝吃正餐才是王道，那么妈妈应该如何有效的控制宝宝不过多的吃零食爱吃正餐呢？幼儿专家为妈妈们支招： 一：妈妈们应该在自己的身上多找找原因。 宝宝爱吃零食不爱吃正餐一般情况下宝宝的进食都存在一定的问题。这个时候妈妈应该在自己的身上多找找原因，如果妈妈在宝宝吃正餐的时候总是给宝宝做宝宝不喜欢的食物，而且，不能给宝宝营造一个愉快的进食环境，这就宝宝的正餐吃不好，只能依靠零食来弥补。 二：妈妈为宝宝做的正餐，外观一定要吸引宝宝。 零食一般在色、香、味、形上都很吸引宝宝的好奇心，很吸引宝宝。如果妈妈做的正餐的外观不吸引宝宝，口感不适合宝宝，宝宝就很容易被零食所吸引。所以，妈妈应该在正餐上多下功夫，这样才能让宝宝爱上吃正餐。 三：不要拿零食来宠爱宝宝。 有的父母很溺爱宝宝，如果宝宝喜欢吃零食，这个时候，妈妈便给宝宝很多零食，过分的宠爱宝宝，一味的迁...
类别：宝宝成长历程
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MM 写于 2015-03-30
春节临近，家家户户都团圆到了一起吃起来团圆饭，这时候有25～36月宝宝的家庭就要注意了，宝宝饮食一定要特别的注意，了解宝宝的正确饮食，知道如何正确的使补充宝宝所需的各种营养。家长一定要注重宝宝的健康饮食，宝宝春节饮食注意事项有什么？下面我们一起来看。 25～36月宝宝春节饮食的第一大注意事项：家长要认清吃的好并不是营养好的误区。 家长除了要让宝宝吃鱼、肉、奶蛋之外，米饭、粗粮、蔬菜水果对于宝宝的健康也是很重要的，因为这些食物中含有大量的碳水化合物、纤维等。而拿碳水化合物来说，它是身体的燃料，为大脑的工作提供动力，对疾病的防范起到重要作用，营养专家也认为，宝宝每天摄入的热量，50%-60%都应来自碳水化合物。 由此可见，宝宝的营养好不好并不是宝宝吃的好不好，家长要好好的注意宝宝的饮食，这样才能更好的保证宝宝的营养，才能使宝宝更好的健康的成长。在春节期间，家长更要注意宝宝春节饮食注意事项有什么，这样才能更好的保证宝宝宝宝的的饮食健康。 25～36月宝宝春节饮食的第二大注意事项：宝宝蛋白质的补充很重要。 专家表示：大家都知道摄取蛋白质很重要，可是一味追...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
食物的营养密度也就是一定量食物的能量与营养素的含量，包括能量密度（千卡/100克）和营养素的密度（毫克/1000千卡），基本与食物的质量是同义词。比如米饭、花卷、饺子等固体性食物比米粥、面汤中粮食的含量高，因此提供的能量也就更多。再比如，蛋、鱼、肉类等动物性来源的食物中含有比植物性食物更优质的蛋白质以及丰富的铁、锌和维生素B，因此这些食物的营养素含量就高。提高食物的营养密度，也就是保证食物的质量，是预防婴幼儿营养不良的重要因素。 食物质量还包括常量和微量营养素的密度，即每1000千卡能量食物某种营养素的含量。由于两岁前婴儿生长发育的速度非常快，每单位体重所需的营养物质非常多。对于6～24个月婴儿，母乳在总的营养物质摄入中作了很大的贡献，特别是母乳中富含蛋白质和维生素。但是，母乳中所含某些矿物质相对较低，如锌、铁，即使考虑了这些物质的生物利用度较高后依然如此。比如9～11个月婴儿，需从辅食中摄取的各种营养素占总推荐量的比例分别为：铁97%、锌86%、磷81%、镁76%、钠73%和钙72%。 辅食摄入量相对较少的6～8个月婴儿，所需辅食的营养素浓度更高。在大多数发展中...
类别：宝宝成长历程
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MM 写于 2015-03-30
几乎没有一种天然食物所含有的营养素能全部满足人体的生理需要，只有吃尽可能多样的食物，才能使人体获得所需的全部营养素。这就是人们常说的均衡膳食，它是营养充足的保证。辅食丰富均衡，才能为宝宝提供充足的营养。 儿童时期，生长发育迅速，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高。正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小，饮食结构简单，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高。婴儿营养不良的现象并不少见。 为了达到均衡膳食，营养学家们用“平衡膳食宝塔”形象地表述了食用各类食物的比例关系。这个“平衡膳食宝塔”可以看作是一个等腰三角形，将两斜边分成5等份并划上连线。最底层的是谷类食物，每人每天应吃的最多；底层上的第二层表示蔬菜、水果的进食量，每人每天应吃的量与底层相当；第三层是动物性食品，包括鱼虾类、畜禽肉和蛋类；第四层是奶类和豆制品，这两层对于儿童膳食的质量，即营养物质是否充足十分关键；最上层塔尖是糖、盐和油脂类，每天的摄入量不宜过多。
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
宝宝的肠道很脆弱，一旦受到外来的刺激，那么就很容易引发宝宝肠道疾病。宝宝很喜欢吃冰激凌这种刺激性的食物，一旦吃起来就没完没了，爸爸妈妈们也没有办法了。可见引发宝宝肠道疾病的罪魁祸首——冰激凌。 宝宝冰激凌吃多了往往会出现呕吐，腹泻等一系列的症状，使宝宝们痛苦不堪，这个时候爸爸妈妈们也是心疼不已，严重的会让宝宝的肠胃出现更严重的情况，所以说，爸爸妈妈们警惕了。 幼儿专家介绍说，冰激凌不仅能够引发宝宝肠道疾病，也会给宝宝的牙齿带来伤害。所以后所爸爸妈妈们要少给宝宝吃冰激凌，这样才能更好的保证宝宝的肠胃和牙齿都处于健康的状态。 据有关调查证明，冷饮一般比宝宝胃里的温度要低20℃～30℃，宝宝一旦吃过多的冷饮，那么宝宝的胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，使宝宝的胃功能和分泌紊乱，导致宝宝出现肠胃疾病。幼儿专家介绍说：胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。 如果宝宝吃下了很多的冰激凌，那么宝宝很有可能出现胃痉挛，让宝宝变得更加的难受。这时，妈妈们可以让宝宝先活动...
类别：知识
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