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培养宝宝的“4大”基本生活习惯

Public MM 写于 2015-05-14

   生活中我们常说,习惯真是可怕的东西,那是因为我们养成了不好的习惯而误事或者引发了不良的后果。习惯确实是一种顽强而巨大的力量,所以为了不把习惯变成可怕的事情,家长应该从小培养宝宝的良好习惯,为宝宝的健康成长打下良好的基础。     首先,培养宝宝良好的饮食习惯     良好的饮食习惯是保持宝宝身体健康不生病的基础。同时只有良好的饮食习惯才能保证营养的合理摄入。所以家长应从小培养宝宝良好的饮食习惯,养成宝宝定时、定量的饮食,不要随便改变宝宝的饮食时间和饮食数量,同时也要为宝宝养也成不挑食、不偏食的良好习惯,加以营养食材的辅助,为宝宝身体健康打下坚实基础。     其次,培养宝宝良好的睡眠习惯     宝宝有了良好的睡眠才能有充足的精力去玩耍、去探索、去发现新鲜的事物,从而去研究,去解决这些他们认为新鲜的事情,所以说,良好的睡眠亦是宝宝良好生活习惯中的重要部分之一。因此,家长应从小培养宝宝良好的睡眠习惯。对于1-2岁阶段的宝宝,理解能力、语言能力都有所发展,家长完全可以培养宝宝自然入睡的习惯。家长需要为宝宝创造良好...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 教育   | 无评论

给宝宝胎教注意三大原则

Public MM 写于 2015-04-10

  胎教不能造就神童,指示通过孕期的培育,能让孩子更健康、聪明,提高综合素质。而怎么样进行胎教才是正确的呢?家长们请注意以下的宝宝胎教三大原则。   一、循序渐进   胎儿在发育期间,不能受到过多的打扰。胎儿稚嫩,脆弱,他醒来时需要自由的活动,睡着时需要安静的环境。进行胎教应该在能保证胎儿健康发育的情况下进行,不宜进行过多的胎教,否则就失去了智力开发的意义。   专家指出,胎教一天最多不超过两次,每次不超过10分钟,否则会使胎儿疲劳;而且要细心控制刺激的强度,太强会使胎儿身心受损。若是准妈妈自身觉得不适,或者胎儿有不寻常的现象,应该暂时停止胎教,或者即使咨询医师。   二、要有科学态度   各位家长要消除胎教能培养神童的误区,神童毕竟是少数的,实施胎教是为了让孩子的大脑以及各个感知能力发育更为完善。为以后的成长与学习打好基础。所以,家长们要科学看待胎教,胎教是有作用的,但是不能期望过高。   三、根据自身情况选择   随着胎教越来越流行,市面也出现了许多不同的胎教方法,让各位准父母们眼花缭乱。由于许多头衔的误导,有的家长往往会错误选择,得不到胎教的效果。因此,在选择...

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家长应注意宝宝缺钙亮起的提示灯

Public MM 写于 2015-03-30

  宝宝缺钙并非突如其来,宝宝缺钙存在着一定的预示信号。因此,家长在日常生活中照看宝宝的同时,也要细心观察宝宝的异常动态,有时,宝宝的情绪、行动以及身体变化会反映出宝宝的不适。那么,宝宝缺钙都有哪些信号反映出来呢?   宝宝轻微缺钙的预示征兆表现为出汗增多,尤其是入睡后头部容易大量出汗,睡觉不实,夜间经常突然惊醒,经常哭闹不止,夜惊,醒后难以入睡;性情异常,脾气怪,爱哭闹,坐立不安,精神烦燥。   明显缺钙的预示征兆表现为出牙延迟,1周岁时仍未出牙,或出牙后牙齿发育不良,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落,容易出现龋齿;前额高突,形成方颅;颅骨软化,手指轻压头部恰似按乒乓球的感觉;   缺钙严重时会出现肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状,脊柱的肌腱松弛可出现驼背。严重缺钙还会导致佝偻病,形成X形腿和O形腿。   一旦家长发现宝宝缺钙的细微预示和征兆,家长就要着手给宝宝补钙了,宝宝缺钙应该吃什么呢?家长可以选择肉类、虾类,鸡蛋、豆腐含钙丰富的食品,配以新鲜的含钙高的蔬菜加上鲜奶等易于吸收的食物,不但可以为宝宝补钙,还...

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什么时候立刻停止母乳喂养

Public MM 写于 2015-03-30

  母乳喂养的营养价值是非常高的,所以很多妈妈都首先选择了母乳喂养,但是并不是任何时候都适合做母乳喂养,有些特殊情况需要立刻停止母乳喂养!   什么时候需要立刻停止母乳喂养呢?赶紧来了解下吧!   进行放射性碘治疗   由于碘能进入乳汁,有损宝宝甲状腺的功能,应该暂时停止哺乳,待疗程结束后,检验乳汁中放射性物质的水平,达到正常后可以继续喂奶。   接触有毒化学物质或农药   有害物质可通过乳汁使婴儿中毒,故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者,必须停止哺乳。   运动后   人在运动中体内会产生乳酸,乳酸滞留于血液中会使乳汁变味,宝宝不爱吃。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈,只宜从事一些“温和”运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。   患有消耗性疾病时   如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈,可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下,患有上述疾病但能够分娩的妈妈,就能够哺乳,但要注意营养和休息,根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。   患有严重乳头皲裂和乳腺炎时   妈妈患有严重乳头皲裂和...

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宝宝长皮癣究竟是怎么回事

Public MM 写于 2015-03-30

  很多父母遇到了宝宝长皮癣这种疾病,宝宝长皮癣并不可怕,如果宝宝长皮癣,父母第一时间要了解宝宝长皮癣的病因,这是治疗疾病的依据,宝宝长皮癣到底怎么回事呢?   宝宝长皮癣后会有哪些症状表现呢?   如果你的宝宝身上长了体癣,他身上可能有不止一个鳞状斑块,每个斑块的大小很可能在1分钱硬币和1元钱硬币之间那么大。虽然这些体癣斑块刚开始不一定总是圆形的,但等斑块长到直径大约1.3厘米时,通常会围绕一个光滑的中心长成一个鳞状环。随着真菌的增多,这个环也会变大,不过等到环的直径长到大约2.5厘米时,就不会再增大了。体癣可能摸起来发干,也可能是潮湿的,在宝宝身体的各个地方几乎都有可能出现。   如果真菌感染了头皮,头皮癣往往看起来不太像环形的。事实上,你可能会注意到宝宝头上要么是一些鳞状斑块,要么是一些秃块。你也许还会在这些秃块中央看到宝宝断了的发根。   由于头皮癣容易和另一种更为常见的婴儿头上的结痂相混淆,所以如果你不确定宝宝长的是什么,最好还是带他找医生看看。   宝宝长头皮癣的地方可能还会发炎,这叫脓癣,是真菌造成的。脓癣看起来潮湿、肿胀,上面还有一些丘疹一样的脓包。如果...

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可以豆奶代替牛奶补钙吗?

Public MM 写于 2015-03-30

  生活中,很多宝宝对牛奶很排斥,经常会有对牛奶难以下咽的情况出现,于是很多妈妈准备豆奶代替牛奶来补钙,这样做合理吗?   专家解答:   你可以给宝宝喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶,或对牛奶过敏的孩子来说,豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种不同的口味,如果愿意,你也可以加入自己喜欢的口味给宝宝喝都是非常安全的。大豆还是蛋白质的优质来源。   一定要买全脂豆奶,不要买低脂或脱脂豆奶,因为脂肪对2岁以下孩子的脑部发育非常重要。另外,要确保是强化维生素A、D和钙的豆奶。因为豆奶包含肌醇六磷酸,这是一种存在于全谷类食物、豆类和坚果中的天然物质,可能会削弱宝宝对钙和其他矿物质的吸收,所以你可能需要让他同时吃一些其他富含钙或强化钙的食物。比如,如果强化豆奶包装上的营养成分表中标明,一杯227克的豆奶中含200~300毫克钙,那么实际上由于肌醇六磷酸的影响,宝宝并不能吸收那么多的钙。研究结果表明,人体只能从豆奶中吸收大约75%的钙。富含钙或强化钙的食物包括虾皮、西兰花、酸奶、奶酪、强化钙的果汁、麦片等。   由于豆奶源自植物,所以不包含只能从动物食品(包括牛奶)中摄取的维生素B12。不...

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宝宝辅食添加原则

Public MM 写于 2015-03-30

  新妈妈对于宝宝饮食都是很注意的,哪些食物好,哪些食物有营养,这些都是妈妈要了解的,婴儿护理期间做宝宝食谱时妈妈们要循序渐进地添加辅食。   母乳喂养是喂养宝宝最好的方式,妈妈的奶水是宝宝最适宜的营养品。但随着宝宝月龄的增长,他们对营养的需求也逐渐增大,母乳的质与量渐渐显得不足了。据测定,从宝宝出生的第2个月起,母乳提供的蛋白质及矿物质就已不足;6个月后,乳汁中的碳水化合物及脂肪也不再能满足宝宝生长的需要。改变宝宝的饮食结构及断奶势在必行。   其实,从新生儿期开始就可以为宝宝添加辅食了,但那时主要以水果汁、鱼肝油和钙剂为主,宝宝4~6个月时的辅食品不仅包括流质食物,还包括半流体(糊状食物)、半固体食物等。宝宝出牙后,就可以开始喂食固体食物。总之,添加辅食也是循序渐进的,顺序是:流质~糊状(半流质)~半固体~固体。   给婴儿添加辅食的原则是:由稀到稠,由少到多;先谷物后蔬菜水果,最后肉;先单一食物后混合食物;逐渐到用勺子喂食。首选的婴儿辅食是铁强化的谷物,最好是铁强化的米粉,因为这时宝宝肠内的淀粉酶开始活跃,适当添加米粉既可为宝宝补充营养,也不会给宝宝娇嫩的肠道增加...

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宝宝缺钙10大危险信号

Public MM 写于 2015-03-30

  妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。测头发,宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克,低于250微克为严重缺钙,含量在350微克左右为中度缺钙,450微克的为一般性缺钙。   1.宝宝多汗,与温度无关,特别是八睡后头部出汗,使其头颅不断磨擦枕头,时间久了可见枕秃圈。   2.哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡。   3.出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落。   4.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。   5.前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。   6.前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个胁骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎。   7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。   8.一岁后缺钙可使骨质软化,站立日寸因身体重量使下肢弯曲,表现为“×”和“O”形腿,易发生骨折。   9.厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙...

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宝宝吃正餐才是“王道”

Public MM 写于 2015-03-30

  2~3岁宝宝饮食很重要,很多时候,一旦宝宝开始哭闹,妈妈总是给宝宝零食,这样下来宝宝就安静下来,但是时间长了,宝宝就开始总是吃零食,不爱吃正餐了。久而久之宝宝饮食变得很不均衡,引发了宝宝身体健康问题。   宝宝吃正餐才是王道,那么妈妈应该如何有效的控制宝宝不过多的吃零食爱吃正餐呢?幼儿专家为妈妈们支招:   一:妈妈们应该在自己的身上多找找原因。   宝宝爱吃零食不爱吃正餐一般情况下宝宝的进食都存在一定的问题。这个时候妈妈应该在自己的身上多找找原因,如果妈妈在宝宝吃正餐的时候总是给宝宝做宝宝不喜欢的食物,而且,不能给宝宝营造一个愉快的进食环境,这就宝宝的正餐吃不好,只能依靠零食来弥补。   二:妈妈为宝宝做的正餐,外观一定要吸引宝宝。   零食一般在色、香、味、形上都很吸引宝宝的好奇心,很吸引宝宝。如果妈妈做的正餐的外观不吸引宝宝,口感不适合宝宝,宝宝就很容易被零食所吸引。所以,妈妈应该在正餐上多下功夫,这样才能让宝宝爱上吃正餐。   三:不要拿零食来宠爱宝宝。   有的父母很溺爱宝宝,如果宝宝喜欢吃零食,这个时候,妈妈便给宝宝很多零食,过分的宠爱宝宝,一味的迁...

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饮食要重视质量和能量密度

Public MM 写于 2015-03-30

  食物的营养密度也就是一定量食物的能量与营养素的含量,包括能量密度(千卡/100克)和营养素的密度(毫克/1000千卡),基本与食物的质量是同义词。比如米饭、花卷、饺子等固体性食物比米粥、面汤中粮食的含量高,因此提供的能量也就更多。再比如,蛋、鱼、肉类等动物性来源的食物中含有比植物性食物更优质的蛋白质以及丰富的铁、锌和维生素B,因此这些食物的营养素含量就高。提高食物的营养密度,也就是保证食物的质量,是预防婴幼儿营养不良的重要因素。   食物质量还包括常量和微量营养素的密度,即每1000千卡能量食物某种营养素的含量。由于两岁前婴儿生长发育的速度非常快,每单位体重所需的营养物质非常多。对于6~24个月婴儿,母乳在总的营养物质摄入中作了很大的贡献,特别是母乳中富含蛋白质和维生素。但是,母乳中所含某些矿物质相对较低,如锌、铁,即使考虑了这些物质的生物利用度较高后依然如此。比如9~11个月婴儿,需从辅食中摄取的各种营养素占总推荐量的比例分别为:铁97%、锌86%、磷81%、镁76%、钠73%和钙72%。   辅食摄入量相对较少的6~8个月婴儿,所需辅食的营养素浓度更高。在大多数发展中...

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