MM 写于 2015-04-20
当预产期将近，准妈妈可能会想通过自然分娩的方式来迎接宝宝的到来。自然分娩不仅对女性有很多好处，对孩子的生长发育也是很有好处的。除非很接近或可能已经过了预产期，或者有医疗上的原因，否则准妈妈是不应该试图引产的。在采取引产手段之前，应该得到医生的批准，得到批准后，可以试试以下这些方法。 医学引产 在医生的帮助下，使用医疗技术来帮助自己分娩，四种常见的医疗技术是催产素，促宫颈成熟药物，将导尿管插入子宫颈和人工破膜等。所有这些技术在进行时都可能存在风险，准妈妈应该提前有所了解。 自然引产 除了通过医学引产，还有许多自然的方式，产妇可以与伴侣一起尝试，或者也可以寻求其他人的帮助。这些活动是医生的指导意见下可以在家里进行，准妈妈只需要放松而且准备好。 1.运动。如散步，跳绳，冲刺，游泳或摆动（秋千）都可以提供帮助。这些活动能够让宝宝旋转到一个很好的分娩位置，但不要运动得太剧烈。 2.保持放松。如果准妈妈想知道如何轻松地分娩，这真是最简单的方法。当心情不再紧张，不再给宝宝施加压力，这个过程就越有可能尽早开始，顺利结束。 3.食品刺激。每个人都有喜欢...
MM 写于 2015-04-20
对于新晋父母来说，宝宝的睡眠一直是个头疼的问题。父母们从一个个吵闹的夜晚中坚忍不拔地挺了过来，最终迎来了宝宝睡眠的成功调节，这是一个相当艰辛的过程。 宝宝白天睡觉晚上哭闹的原因 许多宝宝生下来时，他们的世界是黑白颠倒的。这些小猫头鹰在白天一睡一整天为的是在晚上时刻保持清醒和警戒。 大多数情况下，宝宝都会在晚上每个小时醒一次然后踢腿，蹬被子，喝奶，这一切都是想要父母的爱抚，而这些往往使父母筋疲力尽，因为父母的生活作息和宝宝恰恰相反。 爸爸妈妈们唯一能做的就是学会忍耐，因为随着宝宝的成长，他们大脑的中枢神经也会成熟，自然而然他们的睡眠也会自我调节，大概一个月后睡眠就会正常了。 新生儿的睡眠时不稳定和不可预知的 在早几个星期，宝宝会像一个大学生在寒假时一天到晚睡觉。其实，大多数的宝宝不能一睡就睡2到4个小时，他们忽睡忽醒，很不稳定。 在第一周，宝宝一般睡14到18个小时，到了一个月宝宝能够睡12到16个小时。不过也有宝宝一天睡20个小时的，这种情况也不必担心。宝宝睡眠的不可预知性正是体现在这里，换句话说，只要宝宝能睡，妈妈们就不用担心！ ...
类别：知识
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标签： 新生儿睡眠；宝宝睡眠
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MM 写于 2015-04-20
适孕年龄的女性如果已经结婚了，那么受孕计划是否已经在日程表中了呢？不过，你和爱人真的做好了怀孕准备了吗？如果还没有的话现在起就得好好学习，不要着急受孕，这对新生命来说太不公平了。如果想要孩子，那就更要了解受孕的相关知识，以便生育一个优质的小宝宝，给家庭带来幸福和完整。 1.受孕年龄are you ready 据相关专家给出的女性最佳受孕年龄是25-35岁。也就是说女性在这个年龄段内生育是较为理想的生育年龄，此时女性的卵子处在最健康的状态，女性从35岁之后开始卵巢就会缓慢衰老，而卵子的质量也就会跟着下降，孩子的健康状态也就会受到一些影响，而女性年龄越大卵子的质量也就会越差。所以既然到了受孕年龄，女性也就要经常提醒一下自己，当然如果不想生育的女性也就不需要提醒了。 2.受孕季节你搞清楚了吗 据说秋季受孕是一年之中最好的受孕季节，七八月份怀孕，第二年的五六七月宝宝如期而到。秋季气温适宜，人体从夏季的损耗中渐渐恢复，且可以适量进补，的确是很好的受孕季节。春天空气潮湿，人容易有情绪上的变化；夏天天气炎热，人体处在疲劳状态；冬季气候寒冷，人少活动，所以首推秋季受孕...
MM 写于 2015-04-20
结婚后，小夫妻多少都会期待孩子早日降临。一个幸福的家庭会因为孩子的来到更加圆满，等待做父母的心情是激动而甜蜜的。着急做妈咪的女性同胞们看过来吧！一起来了解下备孕妈咪所要知道的那些“孕”事。 1.清楚排卵期 对于一向粗心的妹纸来说，结了婚还搞不清排卵期和好朋友什么时候来的有一大把人在。要想生育一个优质宝宝，那就先要知道如何推算自己的排卵期，在排卵期加紧时间，受孕率会大大提高。此外，女性在排卵期内身体状态更好，心情和情绪也更稳定，有助于受孕。 一般来说，女性排卵日是在下一次月经前14天左右，卵子的成活时间是两天，而排卵日前后五天加在一起统称为排卵期。把握好自己的排卵期，就能掌握季节播种，丰收的机会更大。 2.学习有助于受孕的姿势 夫妻两人爱爱时如果能掌握有助于精子到达子宫的方式，将更有助于女性怀孕。有助于女性怀孕的爱爱姿势一般都是采用女下男上的位置，在女方臀部垫一个枕头效果更好。 每次爱爱之后，女性先别急着起身，静静地躺一会儿有助于精子游动。背后和侧面也都是不错的体位，夫妻可以按自己喜欢的方式选择，但一定要保持愉快的心情...
MM 写于 2015-04-20
宝宝在出生之前，一直生活在妈妈的子宫里面。子宫可以为宝宝提供一个稳定的、舒适的、温度适宜的环境，因此宝宝的皮肤是十分娇嫩的。宝宝出生之后需要妈妈在皮肤护理这件事上下很大的功夫，特别是到了与子宫内环境完全相反的冬季，如何护理好宝宝稚嫩的肌肤，这可不是一桩简单的事情。 寒冷、干燥的冬季空气对宝宝娇嫩的皮肤来说是非常残酷的摧残，但妈妈只需一点点额外的注意，宝宝的皮肤就可以保持柔软。 1.注意皮肤的保湿 确保宝宝的皮肤时刻是水嫩的，将有助于防止龟裂。在天气变得完全寒冷之前使用保湿剂，更利于保护宝宝的皮肤。在浴缸中沐浴后，轻轻用干净的、柔软的毛巾拍干皮肤，要留意不能用力擦拭皮肤，这样很可能会刺激到皮肤，拍干之后，用保湿的护肤产品轻轻按摩宝宝的皮肤，帮助锁住水分。 2.防止嘴唇干裂 妈妈在照顾宝宝皮肤的同时，不要忘了脆弱的嘴唇。简单地涂上一层薄薄的凡士林或温和的润唇膏（含有维生素E的最佳），这将助于防止嘴唇干裂。除了这个办法，家长不妨多让孩子喝水，以满足身体水分的需要。 3.预防冬季痱子 虽然听起来可能有些奇怪，但在冬季宝宝也是会长痱子的。当宝宝...
类别：知识
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标签： 宝宝护肤；冬季宝宝护肤
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MM 写于 2015-04-20
看着刚刚学会爬行的宝宝在地上欢快地爬着，不断地探索着他们的新领域，爸爸妈妈的心里充满了甜蜜，这种甜蜜无法用语言来描绘，只知道很开心，很快乐。那么，爸爸妈妈们有没有想要好好训练宝宝拥有一双有力的腿，为日后的行走打下基础呢！ 1.爬行的快乐和好处 孩子在爬行的过程中四肢需要很好地配合才能顺利前进，身体各个部位的肌肉从而得到有力的锻炼，尤其是两条大腿。大腿上肌肉的力量使得孩子能顺利往前移动，促进全身骨骼的发育和肌肉的发育。爸爸妈妈们要想孩子有一双强有力的大腿，就要多和孩子玩一下爬行游戏，有目的、有计划地帮助宝宝进行爬行训练。 2.大胆迈出第一步 很多家长都有这样的印象，孩子走都没学会就开始跑了。这都是孩子们的好奇心使然，从出生到一岁，孩子们太渴望自由自在地行走了，所以就算他们还没有很好地学会行走，他们也想向前跑动，获得自由行走的快乐。孩子学走路可以有效地运动到双脚，促进双腿肌肉的发育，从而使得双脚更有力度。 父母要鼓励孩子大胆地迈出第一步，但父母也一定要注意孩子的脚下是否地面平坦，有无障碍，一旦孩子摔倒，他们的自信心就会大减，甚至一段时间不敢再往前跑。...
MM 写于 2015-04-20
秋冬季节是一年之中最适合养身滋补的季节。很多家长在这一阶段选择给宝宝进食一些滋补类的食物，帮助宝宝健康成长。哪些食物在秋冬季适合宝宝食用呢，小编这里收集了几种，妈妈好好记一记哦！ 1.胡萝卜猪肝枸杞粥 胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝的眼睛发育能起到帮助。猪肝和枸杞都是清肝明目的上品，熬在粥里可用谷物的温性中和枸杞的热性，避免上火，达到滋补的效果。秋冬季妈妈们可以适当地熬来粥给宝宝喝，效果非常不错。 2.雪梨排骨煲汤 秋冬时分气候干燥，宝宝很容易上火咳嗽。雪梨润肺止咳，排骨温补，煲成汤不光味道鲜美，并且有滋补肝肺的功用，可以减少孩子呼吸道感染的机率。肺部的调理有助于宝宝在漫长的冬季有一个健康的好状态。雪梨一般以两至三个为宜，排骨一斤，加适量清水文火慢煲即可，非常方便，不用另加其他配料。 3.乌鸡炖龙眼肉 龙眼肉温补，乌鸡补血生精，秋冬可适量地做来给宝宝进补，但一定要有讲究。乌鸡要选择正规渠道购买，龙眼肉也是要干的龙眼肉，不能用冰冻的湿龙眼肉。乌鸡里的脂肪比较多，宝宝不宜油腻，鸡切好之后要先用滚水过一遍再炖。炖好之后，将上面一层油去掉，只取里面清透...
类别：知识
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标签： 宝宝滋补；秋冬宝宝滋补
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MM 写于 2015-04-20
其实宝贝们还在妈咪的肚子里的时候他们就已经拥有完整的听力了，他们努力竖起自己的小耳朵来感知未知的世界。在孩子们还不会说话的年纪，他们大多用听来获得知识、技能，让宝宝学会倾听周边的环境和声音，对孩子的健康成长有很多益处。 1.孩子要怎么去“听 听是孩子与生俱来的本领，上帝给了人们两个耳朵一个嘴巴，就是要人们多听少说。孩子来到这个世界，第一件事就是学会啼哭。因而他们能用双耳倾听自己发出的哭声。孩子如何听得清楚、明白，并根据听到的声音做出相应的反应，感受到父母的关爱和学习其他技能，这都是孩子要努力学习的。因此，孩子如何去听，怎么好好地听，都需要家长的正确引导和帮助。在家长的帮助下孩子们才能听到更多有益的声音，从而健康快乐地学习、成长。 2.欣赏性的听 音乐，故事，童谣，儿歌，这些欣赏性的内容有助于提高孩子的语言发育，使得孩子处在轻松愉快的氛围之中，提升孩子的兴趣爱好。这些声音对孩子的健康成长必不可缺，家长们要找到合适的时间让孩子享受这些声音，对孩子的有益影响将是无穷无尽的。 3.有目的地听 孩子来到这个世界上，他们需要学习的东西实在是...
MM 写于 2015-04-20
问：午睡能否提高孩子夜间的睡眠质量？有妈咪听说，良好的午睡习惯可以有效帮助孩子在夜晚获得更好的睡眠质量，这一说法到底有没有道理呢？如果真如这句话所说，那么该如何培养孩子的午睡习惯，从而让他们拥有更好的夜间睡眠呢？ 睡眠专家鼓励家长认真对待宝宝的午睡，因为白天午睡良好确实可以提高孩子夜间的睡眠质量。那么，现在让我们来看一下如何培养孩子的午睡习惯？ 1.早睡早起好习惯 有些家长很是溺爱孩子，每天早晨都让孩子睡到很晚，这样孩子到中午的时候是不可能有困意的，所以进行午睡的第一个条件就是不能让孩子早上赖床。 2.睡前洗澡 如果宝宝没办法进行午睡，不如试着给他们洗个热水澡，虽然不一定有效果，但是值得一试。 3.睡前引导 午睡前，家长要先确定宝宝的情绪比较稳定。可以通过给孩子讲故事、和他们一起看图书的方法帮助他们平静，睡前故事也可以配一些优雅的音乐，这样不仅能帮助孩子增长知识，陶冶情操、锻炼他们听、说的能力，还能帮助他们快点进入睡眠。家长一定不要在睡前一个小时内让孩子进行兴奋的活动，此外，还要让孩子提前上厕所，避免中途醒来。 4.正确的睡眠姿...
类别：知识
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标签： 孩子午睡；晚上睡得香
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MM 写于 2015-04-20
对于爱美追求苗条身体的准妈咪们来说，一直想要寻找的就是怀孕后长胎、自己却不长肉的好法子。真的有这样的好法子吗？如果真的有的话，多少爱美的妈咪们怕是要在睡梦中都笑出声来。 One.做一个爱运动的妈咪 要想长胎不长肉，那就要做一个爱运动的妈咪，不能怀孕了之后就成了国宝级保护动物。适量的运动既可提升妈咪和宝宝的身体免疫力和抵抗力，又可以让孩子发育得更健康。 怀孕后适合妈咪们做的运动有孕妇瑜伽，既有利于孩子的健康成长，又能帮助妈咪们舒缓怀孕所带来的疲劳和不适，关键的一点是还能保持好身材。怀孕后游泳也是不错的运动项目，不过前三个月胚胎着床不稳的情况之下建议准妈妈们少游泳。此外，散步是最适合怀孕后女性的运动方式，饭后走一走，活到九十九。饭后准妈咪和准 Two.不宜长时间坐立或是站立 其实女性无论是怀孕还是不怀孕都不宜长时间坐着或是站着。长时间坐着会令腹部脂肪堆积出现令女性最讨厌的小肚腩。长时间站着则会令大腿变型，变得又粗又肥，自己看着都觉得难受。怀孕后就更容易出现这样子的状况。所以，女性怀孕后要适量走动，不要躺在床上一整天，或是一坐就几个小时，一站就几个小时...
类别：知识
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标签： 长胎不长肉；孕妈瘦身
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