MM 写于 2015-03-30
MM 写于 2015-03-30
乳房胀痛的原因：一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。 产妇感到乳房胀痛明显，体温可轻度升高，如果不及时采取措施，容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎。 下面的几种方法可以起到预防的作用： 1.乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。 2.提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。 3.产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。 4.要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。 5.掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。 6.哺乳前热敷乳房。轻轻...
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MM 写于 2015-03-30
周末的时候，父母都比较有时间，所以就可以和宝宝做一些视听觉游戏。这些游戏不仅能够促进新生儿视听觉的发展，还会让新生儿感受到父母的爱，从中得到快乐。 ★追视小玩具 时间安排：新生儿清醒的时候 找一些颜色鲜艳的小绒毛玩具，放在新生儿眼前20厘米-30厘米的地方，来吸引新生儿的注意力。慢慢地左右移动这些东西，注意移动的速度要与新生儿视线转移的能力相一致。慢慢地上下移动，让新生儿可以看到物体由近到远的移动过程。观察颜色鲜艳的物体上下左右地移动，有助于加强新生儿的眼部肌肉，这样新生儿就能追视远近不同的物体。 当然，不能让新生儿一个人玩这些小东西。 ★将玩具吊起来 时间安排：新生儿清醒的时候 新生儿会被眼前摇晃的玩具所吸引。这时候婴儿眼睛的功能还未成熟，但却会集中眼神注意着眼前的玩具。所以可以找一个颜色鲜艳的玩具吊起来，玩具的位置最好放在离新生儿眼睛30厘米左右，不要吊在婴儿脸部的正上方。这样，新生儿就可以盯着玩具看，这对他的视觉能力是一个很好的锻炼。 ★看颜色 时间安排：新生儿清醒的时候 视觉刺激对新生儿来说是一种极好的娱乐。...
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MM 写于 2015-03-30
有些妇女到妇科门诊求医，很难为情地告诉医生，近来发现自己的阴道里时常有气流冲出，有时伴有“卟卟”的响声，状似肛门“放屁”一样，弄得她们很紧张。还有的向医生抱怨，在过性生活时，双方兴致正高，不料阴道突然发出一声响，好像有空气从中排出。夫妻俩相顾愕然，不知是哪儿出了问题。凡此种种，令人尴尬不已。 这种阴道排气的情况叫做“阴吹”，多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，就会发出“卟卟”的声音。 妇女产后易患“阴吹” 冯崇廉说，正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是...
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MM 写于 2015-03-30
很多父母为适合0-1月宝宝的游戏或玩具苦恼，其实1个月宝宝的游戏有很多，新爸新妈们可以参考。 1.宝宝按摩操（皮肤触觉，情绪/社交） 在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。 这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。 2.手指按摩（精细动作，情绪/社交） 妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。 3.抬抬头（肢体动作） 学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。二是让...
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MM 写于 2015-03-30
在这个特殊时期，年轻的准爸爸准妈妈们该怎么度过情感的难关呢？怀孕女人激素改变，再加上心理负担重，必然有情绪反应，容易悲观，时常伤心，会烦躁发怒等。此时，另一半得投入更多关怀与陪伴，不然，孕期落下的“心理病根”可能导致产后抑郁症。 矛盾可能是婚姻情绪的延续 佟梅梅说，怀孕的女人心理是很复杂的，如果没有充分做好做妈妈的准备，仅因意外怀孕、年龄大了而怀孕，很容易让各方压力聚集，出现极大负面情绪。 因为，怀孕后的女人面临多重压力：事业发展会不会受影响；宝宝是否健康，生产顺不顺利；另外，婚姻关系（夫妻、婆媳关系等）也是一大压力来源，如果怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些问题，情绪就更大了。 丈夫的陪伴最重要 别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情，处理得好也能增进夫妻间的理解与感情。这个过程少不了丈夫对妻子的态度和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。比如，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适及时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关心落实到小处。 怀孕的女人也得学会保持愉快的心情，可以多听听...
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MM 写于 2015-03-30
产后12个月内是女性一生中发生精神疾患的高危时期。我国近10年的研究结果表明，产后抑郁症的发病率在15—30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3—6个月自行恢复，但也可持续1—2年。 产后抑郁症 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁症的临床表现主要有四个方面： 1.情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重； 2.自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调； 3.创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降； 4.对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，...
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MM 写于 2015-03-30
玩具能促进儿童身体精细动作和语言的发育，提高孩子的注意力、观察力以及认知能力，发展他们的想象力和思维能力，培养愉快的情绪和对美的感受力，刺激他们的视觉、听觉和触觉，增强求知欲和好奇心，促进儿童智力的发展。 ☆选择玩具要知道宝宝的视听喜好 根据神经学研究的新发现，新生儿的视神经对黑白有反应。随着生长发育，他们会喜欢看红颜色，容易注视图形复杂的区域、曲线和同心圆式的图案。新生儿不仅能听到声音，而且对声音频率很敏感，喜欢听和谐的音乐，并表示愉快。宝宝出生一个月内，他的视线短，观察范围小。可以选择一些外形优美、色彩对比度强或可以发出悦耳声音的玩具，以便能引起孩子的兴趣和注意，促进他视、听觉的发育。 ☆训练宝宝视力的玩具。 在婴儿的床头悬挂一些色彩鲜艳的充气玩具，如造型优美的小鸭子、小猫、企鹅、小兔及彩色气球和装饰小挂件等；可以给孩子看印有黑白脸谱、黑白的条纹及同心圆图形的硬纸卡片；最好是动动这些玩具，让孩子追视，来增加婴儿视力的距离和时间。可是，给宝宝追视玩具的时间的时间不宜过长，新生儿的视距在3米以内，悬挂不能太远，最好每隔几天轮流要更换一次。 ☆锻炼...
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MM 写于 2015-03-30
产后忧郁： 50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。 产后抑郁： 这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。 对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究，发现产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%。而且，越是学历高的女性，越容易发生产后抑郁。 新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。 妈咪自我测试 产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否...
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MM 写于 2015-03-30
熟悉的运动（肢体动作，情绪/社交） 在10月怀胎的过程中，宝宝已经体会到了运动，他在子宫里自己运动，同时能够感觉到妈妈在走路、弯腰或者晃动。所以，来回摇晃宝宝会使他感到很舒服，有一种回到妈妈肚子里的安全感。 摸摸蓝天（肢体动作） 抓着宝宝的手，轻柔地将他的手举过头顶，再放下。嘴里说：“我们向上够，我们向下够，让我们一起来摸摸蓝天！” 紧握的拳（精细动作） 新生儿的双手总是紧紧握着的。如果你强行将他的手分开，并将你的手指横放于宝宝的手心，他会将你的手指紧紧握住。 脸谱（视觉） 把一张脸谱放在宝宝小床的右边，他醒来时就会盯着脸谱看。 激发宝宝的兴趣（视觉，听觉/语言） 将你的手指或玩具移入，移出宝宝的视野，从他头部的各不同方位说话，这样声音就来自于不同的方向，当你说话时与宝宝保持目光接触并尽量使你的表情丰富多彩。 图像卡片（视觉） 制作一些10平方厘米大的卡片，并在上面粘一些鲜艳清晰的图案，把这些卡片放在宝宝的小床旁让他观看，或者当你抱着宝宝时，把这些卡片在他面前晃一晃，看是否引起了他的注意...
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