MM 写于 2015-03-30
1.不要在旅行或蜜月期间受孕 旅行中人的生活起居没有规律，大脑处于兴奋状态，特别是在新婚后度蜜月，由于操办婚事奔波劳累，会降低精子和卵子的质量，不利于优生。而且旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。 2.避免炎热和严寒季节 若是在天气炎热的时候受孕，该时间孕妇的食欲下降，导致蛋白质摄入量减少，会影响大脑的发育。而严寒的季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触到呼吸道病毒的机会更多，容易发生感染而有损胎儿。 3.情绪压抑时 处于焦虑抑郁或者有沉重负担精神状态时，会影响精子和卵子的质量，尤其是长期渴望有孩子，导致精神紧张的女性，即使受孕后也会因为情绪的刺激，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。 4.在患病期间、服用避孕药后 因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。身体患病应该积极配合治疗，等待康复后再受孕。若是之前一直服用避孕药的女性，应在停药后两个月才能放心受孕。 5.在早产、流产和清除葡萄胎后 流产或早产后，子宫内膜会受到创伤，这个时...
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MM 写于 2015-03-30
很多父母觉得给孩子挑玩具是件头疼的事，玩具不仅种类繁多，而且颜色各异。一般小孩子喜欢色彩鲜亮的玩具，是因为鲜亮的色彩能马上抓住人的眼球。所以，小孩子的玩具和文具通常都是些鲜亮的颜色。 爸爸妈妈在挑选玩具时，可注意以下几种颜色对眼球的作用： 红色：在孩子的卧室要避免使用过多的红色。因其刺激和兴奋神经系统，所以接触红色过多时，会让宝宝产生焦虑和身心受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。 蓝色：屋里或屋外都可以使用蓝色，因为蓝色的环境让人感到幽雅宁静。它能降低脉搏，调整体内平衡，在寝室使用蓝色，可消除紧张情绪，有助于减轻失眠等症状。 黄色：在宝宝的寝室和活动场所，要避免使用过多的金黄色家具摆设。黄色可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维，但金黄色的装饰却易造成不稳定和任意行为。 绿色：绿色有益于宝宝消化，促进身体平衡，可给宝宝多买绿色玩具。 橙色：能让宝宝产生活力，还可以引起食欲，有助于钙的吸收，有益于身心健康。 紫色：可使人处于安静的状态中，让宝宝感觉很安逸。 靛蓝色：可调和肌肉，减少或停止出血，能影响视觉、听觉和嗅觉，靛蓝色的玩具能激...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
玩具在婴幼儿认识周围环境的过程中，起着非常重要的作用。玩具既可吸引孩子的好奇心和注意力，又能满足幼儿动手动脑、操纵摆弄物体的愿望，所以玩具是孩子生活的好伴侣。 具体来讲，玩具有以下作用： 1、玩具可以增进感性认识： 玩具是实物，其特点是具有直观形象，有利于孩子看、摸、听、等各种感官的训练。比如说，娃娃和动物玩具等有利于视觉的训练；铃鼓、小剌叭等可以训练听觉；积木、模型等可以发展空间知觉；拼图等可以锻炼触摸感觉；手推车等又有助于运动觉的发展。玩具在发展感觉与运动能力的同时不仅丰富了幼儿的感性知识，而且有助于巩固幼儿在生活中获得的印象，所以说幼儿是通过玩具来认识世界的。 2、玩具可以调动孩子活动的积极性： 玩具能够满足孩子活动的需要，在活动的过程中实现孩子的身心发展。玩玩具时，孩子可以任意的摆弄、操纵和运用，符合幼儿的心理爱好和能力水平。比如玩摇马时，孩子会自然地骑上，前后摆动，这样既能满足他们活动的要求，又能使他们产生积极愉快的情绪。 3、积极进行思维、想象等活动： 孩子玩玩具时，会把自己的思维和想象通过手或身体的其它活动表现出来。比如...
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MM 写于 2015-03-30
对于现在林林总总的饮食禁忌，我们常常会感到困惑，不知该不该信。若信，恐避之不及；若不信，又担心身体受损害，真有点叫人不置可否了。 正方：饮食有配伍禁忌 中医专家认为，饮食禁忌是人们必须掌握的，饮食合理、配伍恰当有利于人体生长发育和健康。如果搭配不当可能营养没有吸收，反失去其营养价值，引起不适、腹泻，甚至中毒致病，产生一定的毒性和副作用，重者可能危及生命。 食物可分为蔬菜、果品、禽肉、蛋奶、水产等几类，水果和水果、蔬菜和水果、蔬菜和蔬菜等都有配伍禁忌，人们也在实践中总结了很多配伍禁忌和适宜搭配的品种。中医专家称，每一种食物成分不一，有关食物禁忌许多是自古传下来的经验，虽然许多尚未经过科学证明，但流传至今，像药物与食物的配伍禁忌也是人们遵从经验总结出来的，尤其是药食同源的一些物质，还是应该慎用，如一般用发汗药禁止食生冷食物，调理脾胃药最好不要和油腻的食物同食，止咳平喘药不要和海产品同食等。详细的如巴豆忌食芦笋、野猪肉，甘草忌食白菜，羊心肝忌赤小豆、椒、笋，生姜不能和蜂蜜一起吃，虾不能和果汁一起吃等。 反方：反对“禁忌”绝对化 ...
类别：知识
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MM 写于 2015-03-30
母乳的营养不仅仅比配方奶更加全面，方便、即时的优点更是让各位爱不释手。如果您的宝宝饿了，母乳可立即喂养，而配方奶还得“冲”，这相对来说是非常麻烦的。并且母乳的温度是非常适合宝宝食用的，而配方奶需要冷却到适合的温度才可食用，需要宝宝等待一段时间，母乳相对配方奶来说，是非常便捷且营养的，具体优势我们一起来了解一下吧！ 第一，夜间喂母乳是非常方便的，如果从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子则非常麻烦。 第二，母乳是非常新鲜的，而牛奶需要经过加工过程，如煮沸、保存、进口的，在这过程中牛奶中的许多营养已被破坏，即使牛奶加了维他命之类，牛奶中也加了我们了解有限的其它酵素、荷尔蒙之类。 第三，母乳更加易于消化。 第四，喂母乳的宝宝是很少便秘，即使2、3天不大便，粪便也还会是软的；而食用配方奶的宝宝却需要忍受便秘之苦，因为大便是硬的，非常痛苦。 第五，喂母乳使宝宝体内产生帮助消化的益菌，而配方奶则产生的较少。 第六，喂母乳的宝宝患有皮肤病的几率比较小，他们很少有湿疹、或尿布疹等现象。 第七、呼吸道的严重疾病在喂母乳的宝宝身上很少出现...
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MM 写于 2015-03-30
现代孕妇当然希望自己生下健康漂亮可爱的宝宝啦！但是在孕期都补充些什么营养才好呢？但有正确观念的人却不多。大多数孕妇都被“一人吃，两人补”的观点所误导，以为怀孕的时候孕妇一定要多吃一点，这样胎儿才会健康才能补充营养多，其实这样的观点是不正确的。因为怀孕的时候，新陈代谢会变得更有效率，足以应付母体和胎儿的需要，所以孕妇并不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不良。有正确的营养观念，才能确保孕妇及胎儿的健康。那正确的营养观念是怎样的呢？ （一）吃的多不如吃的好现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原则。 一般孕期体重增加的原则： 怀孕前体重正常者︰11.5kg-16kg 怀孕前体重稍低者︰12.5kg-18kg 怀孕前体重较重者︰7kg-11.5kg 平均增加体重为10-12公斤 18周-20周︰0.35公斤/每周 21周-生产︰0.5公斤/每周 体重若增加太多...
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MM 写于 2015-03-30
产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。 一、莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 二、黄花菜 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 三、黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。 四、海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新...
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MM 写于 2015-03-30
为什么要补充碘呢？碘对人的身体起到怎样的重要意义呢？孕妇缺碘会造成什么样的后果呢？这些你都知道吗？接下来就讲一下缺碘后会对人体造成的诸多问题！ 碘是人的身体体中一种重要的微量元素之一。碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘可能致甲状腺激素的合成和分泌减少，甲状腺激素又是人脑发育的重要内分泌激素。人脑在形成时有两个发育、分化的旺盛期，也是最容易受损害的时期，科学界把它称为脑发育的临界期，一是胎龄10～18周，这是神经母细胞增殖、发育及分化、迁徙、形成脑组织的时期；二是生前3个月至生后2岁，即脑发育成熟的主要阶段。这两个阶段需要更多的碘来合成足量的甲状腺激素供应脑发育，若缺碘就会造成不同程度的智力损害，轻者会导致5～10个智商的丢失，重者导致呆傻，而且缺碘造成的智力损害是不可逆的。孕妇缺碘除可造成胎儿脑发育障碍外，胎儿出生后还可表现为明显的智力低下和精神运动障碍，如聋哑、偏瘫和身材矮小等典型表现的克汀病，重者可造成畸型、早产、流产、死胎及新生儿死亡。 因此可见，碘对孕妇及婴幼儿是非常重要的，孕妇孕前就要到医院测定尿中的碘含量，如果不足，应及时补充。 碘是地壳中含量较少的...
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MM 写于 2015-03-30
女性们都知道在孕前饮食调养中都需要吃些什么进行身体的调理吗？补充这些食物都对女性有什么好的功效都起到什么作用了呢？接下来我们就来认识一下这些食物！ 畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素（孕妇慎用韭菜）。 海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。 豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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MM 写于 2015-03-30
产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。 鸡蛋作为营养品之一是正确的，但以其为主食甚至有的产妇除了喝稀饭其它全部食用鸡蛋，这就不科学了。 单一的饮食，所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。 所以，产妇每餐以2～3个鸡蛋为宜，另外食用其它易消化且营养丰富的食品，如米饭、面条、肉食类、鱼等，这样既可以保证营养的供给，消化功能的正常，又可以调节产妇的食欲。 每个宝宝都是独一无二的，都有其与生俱来的个性及特质。了解宝宝的星座特质，也是一种的乐趣。当然，所谓“星座”只是对某种个性与特质类型的概括。 摩羯座（12/22—01/20） 个性保守、谨慎、坚强，对事情认真，对于别人所托的事情，都能做得很好，是个很好的朋友。具有孤独、严肃及自我压抑的特质，在陌生人面前较容易害羞。 水瓶座（1/21—2/19） 喜欢与别人...
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